冬季 腹泻 是很常见的一个疾病表现,那么,腹泻的时候不能吃什么?又应该吃些什么?这是很多网友关心的话题,今天我们就来了解一下。
腹泻应该吃什么?
1、小米粥
原料:小米、水;
做法:洗干净小米,加入适量的水煮沸,然后用文火熬,等汤粘稠以后就完成了;
功效:可用于气血亏损、体质虚弱,开肠胃。
2、乌梅粥
原料:乌梅15~20颗,粳米100克,冰糖适量。 做法:先将乌梅和米洗干净备用,放适量水和乌梅,煮到汁浓时,去渣取汁,加入淘净的粳米煮粥,等米煮烂了,按照个人口味加入适量的冰糖就可以吃了。 功效:泻肝补脾,涩肠止泻。
3、荔核大米粥 原料:干荔核15枚,山药15克,莲子肉15克,粳米50克。 做法:先煎前三味,去渣取汁,后下米煮成粥。 功效:补肾健脾,温阳散寒止痛。可作早晚餐服食。
4、荔枝山药粥 原料:干荔枝肉50克,山药、莲子各10克,粳米50克。 做法:将前三味加水煮至酥,再加入淘净的粳米,煮成粥。 功效:补益中气,温肾健脾,固肠止泻,适用脾胃虚弱的人群服用。 用法: 每日1次,临睡前食用。
腹泻的饮食禁忌
1、腹泻不宜吃牛奶。牛奶中含乳糖,在肠胃不舒服的时候,乳糖不能被消化,就出现胀气、 脱水 、腹泻等症状。
2、腹泻不宜喝豆浆。豆浆中所含对消化吸收功能有抑制作用的物质,在胃肠道功能正常的时候,不会有影响,拉肚子的时候豆浆对肠胃有刺激作用吃了会加重病情。
腹泻饮食的原则
1、少吃高蛋白食物 不管是什么原因所导致的拉肚子症状,在这段期间应该注意饮食方面的调整,对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物,这类食物很容易导致腹泻情况加重,甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。
2、低脂饮食 腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主,这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量,一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右,如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担,同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。
3、禁忌食物 拉肚子期间有很多食物都是需要禁忌食用的,以免加重肠胃负担,甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物,比如像韭菜、芹菜、榨菜等。
4、忌酒 腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯,对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品,不管是红酒还是白酒,拉肚子患者都要坚决禁止。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...