1、每天早上空腹喝一杯红糖姜茶(有自己熬制的,有我老公给我买的一小包一小包的)。
2、每天晚上坚持做运动,一开始跳绳跳了10多天,每天跳半个小时左右,后来听说同房后和排卵后跳绳会影响受孕,就把跳绳改为自由锻炼,还是每天坚持40分钟左右吧,做完运动之后出一身的汗,去洗澡,之后开始做 艾灸 。
3、艾灸,每天晚上都在,暖宫的,我买的是3个孔的,每天晚上洗澡之后灸20-30分钟吧,有几次太烫了,肚皮上面都烫出 水泡 了,到现在还没好呢。
4、喝黄晓晴宝妈介绍的那个猪腰炖乌鸡白凤丸,月经过去之后开始喝,每周一次,因为月经一直没来,我这个月喝了4次呢,在此感谢黄晓晴宝妈。
5、每天吃5,6颗红枣(补血),多吃水果,冰凉的东西少吃,尽量不吃。
6、睡眠充足,每天晚上10点半左右睡觉,睡到早上8点钟,其实我特别喜欢睡,每天睡够8小时就可以了。
7、听说初一早上用红包包6颗桂圆放在床头中间或床中间,床底中间都可以,刚好看到这条信息是在月末了,然后就在5月初一早上用红包包六个大小差不多的桂圆,写上我和我老公两个人的名字,封好了放在床头中间,红包我都特意挑了一个心想事成的呢。
8、经常炖乌鸡汤喝(炖一次可以喝3天),炖的时候放点药材,等开了之后加点盐就可以了,其他调料就不要方了,喝原汁原味的才好呢。
9、前段时间还买了猴子生肖的吊坠挂项链上随身携带,猴子钥匙串也是随身携带,晚上睡觉钥匙串压到枕头底下。
10、前段时间帮里说是送子娘娘的生辰,忘记是几号了,所以我在群里连个帖子都诚心跪拜了,希望给我一个宝宝,有了之后我就去还愿。
11、最后一点就是因为我是子宫后位,所以有几次安排功课都是后入式的,听说子宫后位后入式比较容易受孕,之前一直都是屁股下面垫枕头。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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