暖宫
冬天女性特别容易宫寒,而宫寒对女备孕的女性来说是大敌,所以想要在冬天怀孕,首先就得暖宫,以下为大家介绍了一些暖宫的方法:
1、食补
想要调养好一个健康的体魄,从饮食上做调整是必须的,备孕女性的暖宫食物就有当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草等,长吃的话就能起到暖宫的效果。
2、暖宫贴
这是现在女性比较常用也比较流行的一种,暖宫贴具有活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效。
3、泡脚
俗话说寒从脚底起,在寒冷的冬季,只要脚冷那么全身就会都暖合起来,那么最简直有效的方法当然就是泡脚了,女性在每晚临睡前,花上短短20分钟的时间泡个脚,可以在水中添加一些花草精油或者是艾草,这样长期坚持就能收获到意想不到的效果。
4、受寒后补救
寒冷的冬季,人体难免会因为某种原因而受寒,而如果发生了此事就一定要在事后及时补救,比如说将红糖2汤匙、生姜7片,放入清水中煎煮15分钟,趁热将其饮用完,一天饮用2次,这样就能够快速驱走身体中的寒气。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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