MM们一定要知道的护肤小常识
女人是美的象征,是美的代名词,因此对于女孩子来说,日常护肤是每天必须完成的一项重要任务。干净白皙的肌肤可以使别人对自己的第一形象加分。虽然护肤已经很普遍很普遍,但是仍然有很多美眉不知道如何护肤。
一、清洁动作要轻柔
肌肤就像娇嫩的花朵,粗鲁的动作一点儿都不能有哦~清洁皮肤的时候,要心情愉悦,动作轻柔。涂抹护肤品的时候减少手部肌肤和脸部的接触,多用指肚涂抹。
动作参考:使用中指及无名指的指腹在面部打圈清洁。
二、随时补水,注意保湿
要想皮肤好,得把水补好。人一天所需要摄取的水量在1500ml,大约在8杯水左右。但是,喝足水不代表肌肤也得到了它所需要的水分。我们可以随身携带补水保湿的护肤品,在肌肤缺水的时候适时补充,以免皮肤出现干燥的细纹。
三、适度去除角质
根据自己的皮肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,针对局部即可。判断皮肤何时、何处该去角质的简单方法是:觉得脸部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时。
四、多摄取具有抗氧化功效的食物
如维生素C、E,绿茶多酚,葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取些蔬菜和水果。因为葡萄多酚存在于葡萄籽内,所以,如果将吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁,就能有效摄取葡萄多酚。
五、避免抠抓皮肤
当皮肤出现不舒适的症状,特别是生出痘痘时,要避免用手指瘙痒、抠抓、挤压、因为这些动作都很容易破坏皮肤组织结构,甚至留下疤痕。
六、对表情纹易出处适度按摩
护肤过程中,当涂抹眉头、眼尾、嘴角等这些容易出现表情纹的地方,做一些提升和舒展的按摩动作。舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生。透过手部轻抚皮肤的动作,可以有效分散神经传导的注意力,进而放松肌肉,避免表情纹的产生。
七、睡眠要充足
“睡美人”可不是胡说的,睡眠期间是皮肤每天自我修护的关键时刻。皮肤因疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后,可以获得良好的改善;睡眠也能有效帮助肌肉放松。
八、做好皮肤防晒
太阳给大地送来了温暖,但并不是每个季节都适合晒太阳的。夏季太阳直射北半球,阳光中的紫外线增强,过度暴晒容易损伤皮肤,致使黑色素沉淀形成晒斑。夏天应该尽量避免皮肤曝晒在阳光下,特别在烈日当头时要多走阴凉处,尽量选择具有遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要勤抹涂抹防晒产品。
从上面的文字我们没有看到一款护肤品的名字和护肤品的作用,我们看到的是好的护肤习惯和生活习惯。因此,好的护肤习惯加上好的生活习惯就养出来了好的肌肤。当然适当用一些护肤品还是有一定的必要的哦!
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...