艾灸常用的保健穴有哪些

　　艾灸是非常神奇的中医治疗方法，艾灸对于很多疾病都能起到非常好的效果，所以现在很多人在出现不舒服的情况下，都会通过艾灸的方法来进行治疗，但是在做艾灸的时候也要注意很多的事情，那么，艾灸常用的保健穴有哪些呢?

艾灸常用的保健穴有哪些

　　中医学认为艾属温性，其味芳香，善通十二经脉，具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。《本草纲目》："艾叶，生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳灸之则透诸经而治百种病邪，起沉苛之人为康泰，其功亦大矣"。

　　1、神阙(脐中)

　　取穴：在脐窝正中。作用：本穴是古代重要保健穴之一。如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸，百病顿除，延年益寿”。明代《针灸集成》也记述一老者，“年逾百岁，而甚壮健”，原因是“每交(指春分、秋分、夏至、冬至)灸脐中”之故。现代用它调节肠胃功能，提高免疫力，延缓衰老，预防中风。操作：灸法：隔盐灸，以黄豆至枣核大之艾炷，灸5～30壮。关于壮数，《类经图翼》认为：“若灸三、五百壮，不惟愈疾，亦且延年”。可作参考。艾条灸，每次15～20min，以局部潮红为度。

　　2、气海

　　取穴：在腹正中线上，脐下1.5寸处取穴。作用：培补元气、固益肾精。是防病强身穴之一。古人认为该穴是“元气之海”，也是“男子生气之海也”。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿，改善亚健康状态，以及预防休克，增强男性性功能。操作：灸法：本法为主，着肤灸5～9壮，炷如黄豆大。不留疤痕灸。艾条灸，温和灸15～20min。

　　3、关元

　　取穴：在腹正中线上，脐下3寸处取穴。作用：本穴为历代重要的保健益寿之穴。关元属任脉经穴,为足二阴与任脉之会,手太阳小肠的募穴。具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用,灸之能调整膀脱的张力,促进垂体性腺功能,提高机体免疫力,防病强身保健。《医经精义》有“元阴、元阳交点之所”的说法，《扁鹊心书》对本穴颇为推崇，曾有诗云：“一年辛苦唯三百(壮)，灸取关元功方多;健体轻身无病患，彭篯(又称彭祖，相传为古代长寿者)寿数更如何。”对防治遗尿、遗精,习惯性便秘等有较好效果。可作为中老年保健、男性性功能障碍防治等的要穴。操作：灸法：采用艾灶无疤痕灸或艾条温和灸,药物(附子饼)敷灸,每次每穴5壮或15-20分钟，灸至小腹温暖舒适,局部皮肤红晕发热为度,每日或隔日1次,每月灸10次。注意孕妇忌用。

　　4、天枢

　　取穴：在腹部，脐旁开2寸处取穴。作用：预防胃肠疾病及术后腹胀等。操作：灸法：艾条灸，雀啄灸10～20min。

　　5、百会

　　取穴：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点。简便而正确的取穴方法为：于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴。作用：本穴具有比较明显的双向调节，既可预防高血压，又能防止血压过低引起休克。近年来还用于预防竞技综合征。操作：灸法：以艾条作温和灸或雀啄灸法。每次10分钟或据情况而定。

　　6、大椎

　　取穴：在后正中线上，第七颈椎棘突下取穴。俯首时，当项后隆起最高处下缘凹陷中为该穴。作用：主要用于预防各类急性传染病、对预防慢性支气管炎和哮喘的发作和药物的毒副均有较为显著的作用。现代研究证实，电针或艾灸大椎穴，能增加抗体生成和增强网状内皮系统吞食细胞的功能，从而提高机体抵抗力。操作：灸法：艾条灸，温和灸15～30min。拔罐：可用闪火法或抽吸法吸拔10～15min。

艾灸对多囊卵巢有好处吗

　　艾灸对多囊卵巢是有一定作用的，艾灸的治疗方法是中医的治疗方法，具有温阳补肾活血化瘀的作用，而多囊卵巢属于是由于体内寒气过重气滞血瘀所导致的疾病，所以采用艾灸治疗是有一定的效果的，但是要长期坚持，效果才能够明显。多囊卵巢的治疗采取中西结合治疗效果更好。

　　艾灸对多囊卵巢是有好处的，艾灸本身具有活血化瘀、驱寒除湿、提高身体素质、平衡内分泌等作用。得了多囊的女性使用艾灸治疗同样也能得到很多好处，患者在治疗期间，坚持配合使用正确的方法艾灸，就能帮助卵巢逐渐恢复正常，从而达到康复的目的。

　　艾灸治疗多囊的穴位包括了神阙、子宫、关元、水道、归来等，这些穴位都是治疗妇科疾病的要穴和常用穴位，具有促进局部血液循环和新陈代谢、驱寒除湿、提高卵巢和子宫的功能、消除小卵泡、平衡内分泌等作用。初期艾灸时可以天天灸，之后可改为隔天灸一次。

　　如果多囊患者艾灸后症状好转或者康复，接下来就可以改用具有调经及促进排卵等作用的方法艾灸，每日可以艾灸1次，连续艾灸10次为一个疗程。艾灸治疗多囊简单方便，只要按照正确的方法艾灸就不会带来任何不适，可加快多囊的好转速度。