补血醒神:龙眼中含有丰富的钾、铁等元素,因此女性适当食用有利于预防 贫血 。特别是晒干后的龙眼就具有缓解 心悸 、 失眠 、 健忘 等症状,特别是对经常熬夜一族,日常更可适当食用龙眼。
抗衰老:中医认为龙眼肉具有抗衰老,降血脂等作用,日常适当多食用有利于延缓衰老。
益气补血:龙眼是一种各种营养成份含量非常丰富的食物之一,特别是其中丰富的葡萄糖、蔗糖、等营养成份都有利于女性补充营养成份,促进血红蛋白的再生,补充机体所需的营养成份。
安胎:虽然前面讲过妊娠初期的女性不适合食用龙眼,但是在产后女性适当食用龙眼却可起到很好的促进机体等作用。
抗癌:临床发现,龙眼中的某种成份也具有抗癌的作用,因此日常适当食用具有利于身体健康。
你好!针对你月经不调的症状,建议你用中药调理,一般疗效都比较好。也可以使用调经养血的益母草膏。平时饮食一定要注意,以清淡的为主,多吃蔬菜水果,少吃生冷辛辣刺激性的食物,调整好作息时间。祝你身体健康!
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
女性来月经期间要吃得清淡一些,因为这个过程中消化功能会减弱,最好就是不要大鱼大肉,否则很容有脂肪的囤积。一些生冷的、甜腻的、刺激性的食物不要吃,否则会导致月经量变多和延长月经的周期,多吃一些蛋类、豆类,新鲜的果蔬也应该多吃。月经期间不要用冷水洗澡,最后就是等月经过后再洗头。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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