脸上长痘原因及祛痘方法

　　如果脸上有痘痘，一定要改善自己的生活习惯，一般都是要保证自己的睡眠，因为熬夜极有可能会导致长痘，而且熬夜的话，还有可能会导致作息紊乱，那么脸上长痘原因及祛痘方法是什么？

脸上长痘原因及祛痘方法

　　1、改善生活习惯

　　针对引发痘痘的原因做好有针对性的治疗措施，所以要想去除痘痘，就一定要改善不良的生活习惯。在饮食方面做到清淡、健康，少吃糖分含量高、油脂含量高或者是容易上火的食物;在生活方面要做到有规律、有节制，每天进行适量的运动，有助于排毒，减少体内毒素积累，从而防治痘痘;严重的失眠会引发人体激素紊乱，内分泌失调，导致长痘痘。所以一定要合理安排自己的睡眠时间，保证良好的睡眠质量，做到少熬夜。

　　2、做好日常皮肤护理工作

　　油脂分泌旺盛，如果还不注意做好皮肤清洁，那毛孔更容易堵塞，从而引发炎症，导致痘痘症状加重。因此一定要选用更加适合自己的洗护产品，做好皮肤护理工作，保持毛孔通透，以此来改善痘痘症状。但是一定要注意，长痘痘后皮肤更为敏感脆弱，所以一定要选择更加温和无刺激的洗护产品来做好皮肤护理，避免皮肤受刺激导致皮肤状态受损。

　　3、抗炎治疗

　　痘痘本身是慢性炎症皮肤病，因此针对这种炎症问题，可以通过口服抗生素来达到一定的消炎作用，从而更好地稳定皮肤状态，防止炎症恶化。那常采用的抗生素药物包括四环素类、红霉素、米诺环素等。

　　痘痘位置：前额

　　原因：夏冬季经常呆在封闭的空调房里工作、生活，空气不流通，再加上电脑、打印机等电子产品的辐射，让皮肤和身体都产生了巨大的压力，让我们的肺失去了活力和健康。从中医来看，额头长痘是由肺脏所主，当肺经燥热时，内分泌不通畅，气血会阴塞前额，这时便会产生痘痘，同时还会有鼻塞、鼻干、咽喉肿痛或是干痒、咳嗽的症状。

　　前额去痘：清肺、清痘

　　关键词：找寻白色食物，并经常饮食。白色食物入主肺，如白萝卜、百合、银耳、鱼片、豆腐、茭白、牛奶等食品。

　　关键词：扩胸运动。经常做扩胸运动，可以增强心肺功能，调理肺脏。双臂展开做护胸运动，每次舒展胸部约3-5分钟，同时还要活动颈部，左右转动，速度不太快，以免伤了颈部。

嘴巴周围长痘吃什么药？

　　嘴角周围长痘痘通常是因为内分泌失调，油脂分泌过旺或者是皮肤没有得到良好的清洁而导致的，这些都是内因或者是清洁方面没有到位导致的，不建议滥用药物，特别是不要使用激素类药膏，会加深痘印。

　　宜选择含有抗菌成分的护肤品，如茶树油就是一种具天然杀菌功效的成分，可防止暗疮蔓延。积极防晒也是改善暗疮的方法之一，因紫外线是令暗疮恶化的原因之一，但要注意选择质地轻盈的防晒品。

　　保持心情轻松愉快，可预防因压力引致的暗疮。

　　双手满布细菌，故应避免经常用手触摸有粉刺和暗疮的地方，为肌肤作护理前请先清洁双手。

　　尽量避免穿高领的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用双手托住下巴。

　　应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

　　嘴巴周围长痘怎么办

　　1、注意饮食清淡，不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食品.这些食物中的垃圾毒素太多了，会直接影响肠胃的消化功能。

　　2、大量喝水，是白开水，而不是饮料。多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。

　　3、刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘，牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中的，因为某些物质经过长时间的发酵，会产生有害物质。

　　4、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。

　　5、不要使用激素类药膏，有的药膏会使痘痘病情加重，有些人会自行的买一个药，觉得涂抹之后还是会有效果的，其实会加深痘印的。