孕妇能吃山竹吗

　　部分女性朋友在平时就十分喜欢吃山竹这种水果，因此到了怀孕的时候也是会想要吃一点山竹。不过有许多的女性是怀孕初期，都是十分注意饮食的，因为这时候的胎儿情况不太稳定，那么孕妇能吃山竹吗?

孕妇能吃山竹吗

　　山竹里面含有大量的矿物质以及维生素，具有开胃的功效，同时也能够满足孕期所需要的营养。山竹性寒凉具有降热的功效，不仅仅能够补益身体，同时也可以防止上火，里面含有大量的脂类以及蛋白质，能够滋补身体。女性在怀孕期间总是会感觉到燥热，其实吃一个山竹即可，里面含有大量的蛋白质，能够满足你身体所需要的。

　　除此之外山竹果肉里面含有大量的维生素，矿物质以及膳食纤维，具有减肥润肤以及清热降火的功效，对于皮肤比较差以及肝火旺盛的孕妇来说，每天吃两个山竹就能够清热解毒，改善皮肤状态。但是山竹里面含有的糖分是非常高的，妊娠糖尿病以及高血压人群千万不能服用。

　　一般来说是可以的，不过要根据自己的身体状况来考虑。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，正常体质的孕妇可以吃山竹。孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。还有一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。

孕妇可以吃荔枝吗

　　孕妇是可以吃荔枝，最好是在饭后半小时再吃，孕妇吃荔枝有以下好处荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症，荔枝拥有丰富的维生素，孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　孕妇可以吃荔枝，但也要适量，荔枝是非常受欢迎的水果，然而原则上怀孕前能吃的东西，怀孕后都能吃，只是不能多吃，一些容易上火偏热或者偏凉的水果，都应该只是尝尝新鲜，不能胡吃海塞，所以荔枝是可以吃的，只是尽量少吃，在饮食上尽量做到营养均衡丰富，这样的话才能够有利于宝宝的生长。