水果的养生功效,日常吃这些水果有病不必看医

　　我们日常中常见的水果有很多，相信大家也都知道，新鲜的水果不仅美味而且营养成分又高，不过不一样的水果会有不一样的养生作用，只不过很多朋友都不太了解。那么，水果的养生功效有哪些呢?下面跟着小编一起来看看吧。　　

水果的养生功效

　　菠萝：对身体组织有健壮功效，能冶疗消化不良、食欲不佳出汗特别多(须抹盐)。

　　大枣：治疗便秘、有利排尿、益胃生津止渴。

　　荔技：补血补气、健肺、推动血液循环系统、心脏衰微者可以多食(已躁热者不应多食)。

　　桂圆：对记忆减退、心率异常、神经衰弱之失眠有功效用于滋补养生。

　　甘庶：性平止渴、清热解毒、中和温阳化、润肠通便、有利排尿、补充精力、醒酒、润嗓消口臭、牙杂秽。

　　苹果：治下痢、降低血脂、滋养皮肤。

　　梨：清退热毒、镇咳止咳化痰。

　　桃：清津味甘，多食易消化不良。

　　人心果：解暑清热，增精力。

　　青柠檬：可提高消化吸收、出汗特别多、食欲不佳、精力怠倦、减肥瘦身醒酒。

　　红心柚：清躁热、润肠、消口臭、醒酒。

　　桔子：寒性、可退热、止咳化痰、防便秘、生津解渴、擦皮肤有止疼、消炎之效，美容护肤之效。

　　橄揽：能解渴，放盐的能解酒、止呕。煎茶叶茶能冶疗热燥病。口干舌燥唇燥、咳嗽痰多可常嚼食，可清除食积健脾开胃治腹泻。

　　青枣：清嘶哑、咽喉肿痛，生津解渴、疏肝理气、润肺止咳、去风寒风热、有利排尿。　　

日常吃这些水果有病不必看医

　　火龙果 ：1.排毒解毒、保护胃壁。2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生。3.美白皮肤、养颜。4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

　　榴莲：水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。

　　龙眼：有益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

　　葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

　　百香果：清肠、开胃、生津止渴，除腻。