女性肝不好吃什么

　　肝是我们人体最重要的器官之一，肝可以帮助我们人体排毒。在现实生活中有很多女性出现面色晦暗，皮肤粗糙等等的一些症状，这些都是因为肝不好导致的。女性朋友可以在日常生活中通过饮食进行改善，那么，女性肝不好吃什么呢?　　

女性肝不好吃什么

　　葡萄番茄汁，把葡萄皮和核去掉，番茄去皮，将它们捣碎成汁服用。葡萄和番茄都含有丰富的维生素，可促进女性荷尔蒙分泌，女性朋友可以吃一些葡萄番茄汁，让脸色重新红润起来。

　　胡萝卜猪肝粥，大家可以准备适量的胡萝卜，猪肝，粳米，把胡萝卜和猪肝洗干净切碎，和粳米一起煮成粥，这样就可以起到补肝益肾的作用，对于肝不好导致的双目干涩，视物模糊等症状有非常好的治疗作用。

　　猪肝绿豆粥，大家可准备一些新鲜猪肝，绿豆，大米，先把绿豆和大米清洗干净后放到一起煮，大火煮开以后用小火慢熬，煮到大概八成熟以后，再把已经切好的猪肝放到锅里和粥同煮，煮熟以后可以加一些调味品。此粥具有补肝美容的功效，可消除由于肝不好导致的面色蜡黄，视力减退症状。

　　西瓜汁，把西瓜瓤去籽以后，放到榨汁机里边打成汁，然后加入适量的凉开水，放入少许白糖和盐。西瓜汁具有利尿降压，清热解毒的作用，是非常好的养肝食材。

　　黄豆芽，黄豆芽具有清热利湿，养肝护肝等作用。经常吃黄豆芽可以消除面部雀斑，营养毛发。　　

肝脏不好有哪些症状

　　消化道表现，很多肝不好的人消化道都会出现一些症状，比如恶心呕吐，食欲明显下降，非常讨厌油腻，浑身没力气，还会出现腹泻，脾脏肿大等等症状。这些症状很有可能跟慢性的肝病有一定的关系。

　　出血倾向，肝不好的人容易牙龈出血，痔疮流血，消化道出血，因为肝功能下降，直接导致凝血因子合成减少，所以如果有出血的情况比较难止住出血。

　　皮肤发黄，肝不好的人在早期脸色和眼睛都容易发黄，而且会非常怕冷，还会发热，肝部疼痛，全身没有力气，这些症状可能跟黄疸性肝炎有一定的关系。

　　脸色晦暗，肝不好的人通常脸色非常的暗淡，没有一点光泽，这种肤色跟太阳晒黑的肤色完全不一样，并且还会伴有非常严重的黑眼圈，这些方面的症状跟慢性肝炎可能有一定的关系。