1岁属于生长发育的第一生长高峰,这个时期的宝宝需要注意营养的补充,因为骨骼和肌肉的发育都还不完善,当然也不能做什么大幅度的运动。这个阶段家长可以帮助宝宝尝试站、走、跑、上下楼梯以及跳等运动,这对宝宝的健康成长十分有益。
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在洗澡时,家长可以趁机帮宝贝好好活动一下他的小身体,比如用浴巾轻轻按压他的膝盖内侧、手、脚等部位,这样有助于宝宝的各个关节更加灵活。
除了适当的运动之外,在语言和行为等方面的教育和引导对孩子的成长也同样重要。比如小时候,家长习惯对孩子说一些重叠词,这样做更容易和孩子亲近,有利于孩子理解自己说话的意思。但是,孩子满一岁后正常的语气说话就好,这样有助于培养孩子说话的能力,发音更加准确。
一岁后的孩子已经可以手拿勺子了,也可以舀饭喂进嘴巴。这个时候家长应该放手,让孩子自己吃饭,即使弄得脏兮兮乱糟糟的,也要坚持让孩子自己吃。因为这么做,可以让孩子体会到自己吃饭的乐趣,享受吃饭的过程。如果家长只给孩子喂饭吃,不能锻炼孩子的精细动作,也很难养成孩子独立吃饭的能力,而且还容易让孩子养成挑食的不良习惯,进一步阻碍孩子大脑的发育。
孩子天生爱模仿,但是不会辨别什么可以模仿,什么不可以模仿。这个时候,家长要做的是阻止被模仿者的行为举止,而不是去阻止孩子的模仿行为。比如妈妈喜欢对爸爸爆粗口或者拳打脚踢,经常这样做,孩子就会模仿这些行为,也会对爸爸爆粗口。因此,家长在孩子面前做好榜样,孩子去模仿,就会越变越好,比如妈妈做饭,爸爸主动给妈妈摘菜,孩子见到了会去模仿。
根据你小孩的情况来看,是可以给小孩吃一些蛋白质粉的,但是需要注意分量,一次不能吃得太多。另外,在日常生活中,可以多给小孩吃一些含有高蛋白质的食物,这样对小孩身体健康更加有利。也需要多给小孩吃一些新鲜的蔬菜和水果,都是适合小孩多吃的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等,今年一年没长高可以去医院做一下微量元素的检查,可以进食一下牛奶,蔬菜,蛋,营养丰富的食品和含钙量较高的食物。
主任医师 南方医科大学广济医院
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