一方面,卵泡的发育是需要一定的基础的,比如说,月经周期稳定,饮食作息规律,这些都能帮助我们顺利排卵。如果想要一个健康那个的卵巢,除了在饮食上需要注意,我们在平时更是要注意监测卵巢的发育情况。那么,卵泡发育不好怎样调理呢?
1、多吃黑豆以及黑豆的制品
女性如果出现卵泡发育不好的情况,那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素,对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下,黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。
2、红糖姜茶呵护女性卵巢
红糖姜茶是一种非常滋补的饮品,它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果,还可以有效呵护女性卵巢,对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。红糖姜茶作为一种平常饮品,可以在平时生活、工作随意饮用。
3、水鱼汤调养
水鱼具有非常好的滋补功效,对于女性可以起到滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养。当然,对于一些需要进补的人士来说,水鱼汤也是一个很好的选择。
4、枸杞羊肾粥调理卵泡发育
取羊肾一对,洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中,倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。
5、到医院进行专业的治疗
女性卵泡发育不好是个大问题,它会影响到生育,因此不可忽视。遇到卵泡发育不好的情况,除了自己在平时饮食当中进行调节,还应该到医院进行专业的治疗。卵泡发育正常才能更有助于生育,才能够怀上健康宝宝。
1、年龄:女性最佳生育年龄是23~30岁,且女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验:40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组,30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组,结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。
2、适当的运动:适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。
3、避免经期性生活:经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。
4、保持身体健康:女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低,当然身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗。
5、工作、生活环境状态:生活环境中影响卵子的不利因素很多,现代社会随着工业化程度的发展,一些工业化的产物,如食品防腐剂中的亚硝酸盐,仪器着色剂,农药类的DDT、杀虫剂等,油漆中的苯,装修材料中的甲醛,汽车尾气、电离辐射、化妆品中可能存在的甲基汞、铅、镉等,还有大家熟悉的烟、酒类。这些都是影响、伤害卵子的因素,可引起遗传基因发生突变。而噪声对女性而言,则会导致流产和胎儿畸形。因此,提高卵子质量,要从改变工作、生活环境的状态开始。
6、调整情绪:据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕” 。
7、调节饮食:尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病,利于卵巢发育,患者朋友如有需要,制定合理饮食方案。
你好,根据你描述的情况,一般认为这种情况的是有可能怀孕的,如果卵泡不成熟的话是会导致怀孕失败,建议密切对身体进行观察的,尽量如果怀疑怀孕的话可以去医院进行hcg检查进行确诊的
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,根据你所描述的,受孕是有条件的。1、男子的睾丸能产生正常的精子,2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子,3、在女性排卵期前后要有正常的性生活,4、生殖道必须通畅无阻。5、子宫内环境必须适合受精卵着床和发育。对于怀孕,你要放松精神,不要太过于紧张。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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