孕妇吃鹅蛋可以去胎毒吗

　　很多怀孕的人都听说过胎毒，很多人对胎毒也是不太了解，以为特别严重会有什么重大危害需要吃药什么的，其实也不必惊慌，胎毒其实一般都是由于孕妇饮食不规律和作息不稳定导致体内热气加重。那么，孕妇吃鹅蛋可以去胎毒吗?

孕妇吃鹅蛋可以去胎毒吗

　　孕妇吃鹅蛋起不到去胎毒的作用，而且吃鹅蛋去胎毒，也没有科学依据。在怀孕期间孕妇可以适当的吃一些鹅蛋，多是因为鹅蛋里面含有丰富的蛋白质、矿物质及维生素，孕妇适当的吃可以及时的补充身体内所需要的营养物质，这样就可以更好地为胎儿生长发育提供能量。在怀孕期间，随着胎儿的不断生长发育所需要的营养物质也会增加，这样就需要孕妇多注意饮食的多元化。

　　我们中医文化博大精深，吃鹅蛋排胎毒也是一辈辈传下来的老说法，虽然这并没有得到科学的验证，但偶尔吃一两个，也无碍。鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。所以不要纠结于是否有用，对于准妈妈来说，有百分之一的希望，就做百分之百的努力，万一真有用呢?

　　因此，孕妇在孕期期间并不是不可以吃鹅蛋，只是需要适量地摄入，如果自身真的不喜欢吃鹅蛋，孕妇也没有必要强迫自己一定吃鹅蛋。况且一个鹅蛋相当于2~3个鸡蛋的量，一天一个鹅蛋，容易造成总的蛋白质超标，原味的鹅蛋吃起来也会比较腥，可能会对在妊娠期间的孕妇有一定的影响。所以，孕妇记住不要相信“鹅蛋去胎毒”的传言哦。

怀孕吃什么都没有胃口

　　孕妇食欲下降，这主要是因为孕妇怀孕早期，由于体内激素变化，导致肠胃消化不良，胃酸分泌不多，所以出现食欲不高、恶心难受等情况。因此想要解决这个问题，家人可以为孕妇准备提升食欲的蔬菜类，注意补充维生素B6。一般在蔬菜方面建议选择马铃薯、胡萝卜等，或者也可以给选择容易消化的食物，比如香蕉，香蕉既能填饱肚子，又能促进肠胃消化。

　　除了蔬菜水果外，孕妇还需要食用肉类，来补充蛋白质。但是同样最好选择维生素B6含量高的食物，因为维生素B6这一营养元素能够有效改善食欲过低的情况。另外，有些孕妇怀孕后会呕吐反胃，这个时候可以准备一些酸性食物，比如话梅、猕猴桃等，这样能够提高孕妇食欲，有利于肠胃蠕动，促进食物消化。

　　不宜食用高糖量的食品，糖量过高会导致孕妇血糖偏高、食欲减退、头晕等症状，还会导致胎儿出生时可能体重会过高;不宜高钙饮食，孕妇盲目大量补钙可能会引起胎儿高血钙症，不利于胎儿健康发育。