色素沉着能祛除

　　色素沉淀会使一个女性的脸上看起来有雀斑，一定要多吃维生素c，而且还要加强锻炼，多吃一些蔬菜水果，因为蔬菜水果中就含有丰富的维生素c，那么色素沉着能祛除吗？

色素沉着能祛除？

　　很多人在日常生活中常常会出現色素沉着的状况，这类状况的产生不仅与基因遗传要素相关，还与年纪要素和环境要素息息相关。当出現色素沉着的状况以后，许多 追求美丽人员便会选用各式各样的方法来除去色素沉着，但实际效果却并不是很理想化。

　　1、加强锻炼

　　以便做到去除色素沉着的实际效果，期待大伙儿在日常生活中开展适当的健身运动，根据健身运动的方法能够 推动血液的循环系统和机体的新陈代谢水准，进而合理避免大量的色素沉着在皮肤深层次，这对避免和降低黑色素沉积具备挺大的协助。坚持不懈开展适度的健身运动，则可合理除去沉着冷静的黑色素。

　　2、多吃水果

　　建议大伙儿在生活起居中多吃一些含有维C的新鲜水果。由于维C能合理避免色素沉着，并做到美白皮肤去黑的作用，因此建议大伙儿在出現色素沉着的状况以后根据吃苹果的方法来除去沉着冷静的黑色素，进而做到祛斑美白的实际效果。

　　3、适当服食维C

　　当出現色素沉着的状况以后，大伙儿能够 在大夫的具体指导下适当服食维C中药制剂，进而合理改进色素沉着的病症，并做到去黑美白皮肤的实际效果。

　　色素沉着有可能被去除。面积比较小的色素沉着可以通过激光去除，平时可以适当的吃含有丰富维生素C的食物，比如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃等，因为维生素C具有破坏黑色素细胞的效果，所以吃这些食物可以促进色素沉着消失。平时您还需注意积极的防晒，以免长时间的受到紫外线的刺激导致色素沉着加重。平时您还需保持皮肤的清洁，以免造成细菌感染。您不可以随意的吃辛辣、油腻的食物，以免影响色素沉着的消失。

色素沉着能自然恢复吗？

　　一般说来色素沉着是不能自己消退的，需要自己通过外界的保养与治疗来使其部分慢慢消退，这个过程会持续一段较长时间，色素沉着者自身要有耐心，不要半途而废。色素沉着者可通过以下两种办法来治疗。1.使用比较温和的护肤品进行定期保养，2如果色斑色素较深且面积较小，可先去医院检查，之后进行治疗。需要大家注意的是治疗时一定要注意远离刺激区域，内调外治这样才能达到预期效果。

　　激光祛斑后色素沉着可能是因为医生的失误导致少量的色素残留，也有可能是因为祛斑后自己的保养不够科学。一般说来，如果保养得当，色素经过一段时间后会自行慢慢消退，色素沉着者可以每天服用一片维生素E和维生素C来协助使色素消退。另外，注意调节自己的情绪，每天保持好心情对色素的消退也有很大的作用。应尽量避免阳光直晒的情况发生，这样会伤害皮肤。

　　色素起因有两种，一种是自身内分泌失调使得激素过多而引起色素沉着，或者是经期心情心态不好都可能会引起色素沉着，这种情况下应先合理调节自身情绪，多运动，放松心情会好一些。另一种是外界因素如辐射，这种情况下需要自己常保养皮肤，必要的话可到医院进行专业的治疗，一定要全力配合治疗，不要半途而废，这样才能达到很好的治疗效果。

　　祛斑后有一段时间的色素沉着是正常的现象，在这个期间内保持好的心情，注意保养，使用一些无刺激的护肤品，用一些富含滋养因子的蔬菜水果如茄子来敷脸，一定要注意避免日光直射，因为这样会破坏皮肤平衡，使得你的皮肤更加糟糕。另外，每天服用一片维生素C和维生素E会好一些，日常饮食要平衡且温淡，忌辛辣。如果6个月后色斑并没有消退且呈青色那么这就需要进行二次治疗了。

　　湿疹色素沉着是可以慢慢自愈的。不用过于担心，只不过需要的时间会比较长，一般需要三个月甚至更长的时间才能完全消退。在治疗过程中要避免日光直射对皮肤造成很大的伤害，另外每天可以坚持吃维生素C和维生素E来配合治疗，日常饮食尽量不要过于辛辣，心情要放松，每天不要过于精神紧绷，适当的进行情绪减压。保持健康科学的生活习惯会使治疗事半功倍的。