月经期间不能吃什么水果

　　月经期是女性非常特殊的一个时期，排经血相当于在排毒。所以女性朋友们一定要在月经期多加留心，更好的排毒，女性朋友们一定要适当这调节饮食和生活方式。那么，月经期间不能吃什么水果呢?请跟着小编一起来看看吧!

月经期间不能吃什么水果

　　女性在月经期间严格的来说是可以吃任何水果的，患有痛经的女性应该注意吃冷水果，包括苹果，香蕉，桔子等。患有痛经的女性应注意吃冷水果，包括苹果，香蕉，茄子，桑葚，椰子，猕猴桃等你可以吃一些温暖的食物，包括桃子，石榴的女性在月经期间也准备许多暖性水果。

　　女性来大姨妈后，内心敏感，情绪波动较大，此时一定要控制好情绪，否则很容易引发痛经，来大姨妈后应该保持一个平和的心态，避免过度紧张焦虑，此外经期女性还应该注意卧床休息，避免过度劳累。

　　女性在生理期期间应少接触冷水，避免冷饮和冷冻食品，适当休息，吃一些优秀的蛋白质食物。女性的月经期间是可以收拾过的，但是要保持在一定的范围之内，不能够吃太多的水果，让自己的口味尽量保持清淡。

　　只要能够在月经期间做好自己的卫生护理和饮食护理，这样在备孕受孕的时候，身体状况自然好很多，对于自己的子宫健康也是非常有好处的。女性来大姨妈后需要注意哪些细节问题，相信大家都已经非常清楚了，此时女性身体相对较为虚弱，要注意的生活细节很多，如清淡饮食、控制情绪、注意休息、防寒保暖等等，注意这些细节问题，才能保障身体健康，才能有效的预防痛经。

月经期间适合吃什么水果

　　月经期间一般是各种水果都可以吃的，因为水果当中含有丰富的维生素，可以养颜、美容、排毒，可以补充身体所需要的维生素，只要是有营养的食物都可以在月经期间吃，但是最好吃温性的水果，不要吃寒性或者是热性的水果。如果长期摄入寒凉的水果，容易导致宫寒严重的会引起月经改变，引起痛经、宫寒性的不孕等等。

　　女性来月经，就是由于我们体内雌孕激素撤退以后导致的内膜组织和血液排出的过程，所以在来月经期间，任何水果都是可以食用的，比如像芒果，香蕉，葡萄，西瓜等都是可以服用，只是这些水果一般不要放进冰箱里面冷冻，吃的时候要吃常温的水果，以免由于冷冻的水果吃了以后引起痛经，血瘀等表现，来月经期间其实要饮食清淡容易消化的食物即可。