真让人抓狂，头顶的白发永远拔不完

　　“Oh，No!白头发，怎么会有白头发呢？”无意间发现有一根白头发的丽姐不淡定了，马上去照镜子，把头发从上到下，从左到右，里里外外，仔仔细细地翻个遍，拔下了一根、两根、三根……十一根白发。丽姐很纳闷，自己刚生完宝宝不久，还不到30岁，怎么会有这么多白发呢？

图片来源：太平洋亲子网

　　·为何白发偏要找你？

　　其实，头发变灰白的原因很复杂，这不仅与年龄、精神、营养和疾病等因素有关，同时还受遗传因素的影响。

　　年龄因素：一般来说，白种人30-40岁中期出现灰白发，亚洲人30-40岁后期出现灰白发，非洲人40-50岁中期出现灰白发。

　　精神因素：经常处于紧张、焦虑、忧愁等不良情绪中，也会导致长白发。因为不良的精神因素会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能出现障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。

　　营养因素：身体缺乏某些维生素、微量元素等营养物质时，白发也会增加。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，若缺了这些元素，往往容易长白发。挑食、偏食或者产后过度节食减肥等，都有可能导致营养不良，从而导致长白发。

　　疾病因素：一些人患了某些疾病，如甲亢、肺结核、白癜风、内分泌障碍等，都有可能出现白发。因为这些疾病会破坏或干扰毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。

　　遗传因素：比如，你的父母出现白头发的年龄越小，那么你长白头发的时间也可能越早，这就不是你能左右的了。

　　·白发爬上头肿么破？

　　头顶的白发不会越拔越多，同样，它也不会因为你拔掉了而不再长白发。别发了疯似的拔白头发，拔头发有可能伤到毛囊和头皮，引起毛囊炎，得不偿失。

　　如果你是年龄到了，那就没办法了，谁也阻止不了衰老，你若不能接受白发，那就只能染发了。

　　如果是因为精神、营养、疾病因素而短暂出现的白发，在调整之后往往可以得到改善。产后妈妈要调整好心态，别被紧张、焦虑等不良情绪困扰。产后减肥不要用粗暴节食的方式，应该适当地进行运动，合理控制饮食。若被一些疾病缠身，有病就积极治病吧。

　　值得一提的是，哺乳会带走产后妈妈大量的营养，为了自身的健康和宝宝的口粮，产后妈妈要注意补充营养，以免自身营养不良，从而导致脱发或出现白发。

　　此外，有人说，吃黑色食物可以乌发。你信吗？黑芝麻、黑豆等黑色食物确实很有营养，对头发的健康也有一定的好处。但是，吃黑色食物并不见得就能让头发变黑，因为食物中的色素并不参与毛囊黑素的合成。