生完孩子胖的受不了 那都是自己的锅

　　每每看到那些明星生娃，咻的一下就瘦了，内心就很狂躁，为什么为什么?看人家Angelababy生完娃刚出院，这哪像生完娃的人呦，瘦瘦小小的，让人一度怀疑她根本没怀孕过，因为恢复实在也太好了吧。再看看自己，生娃前，我是勉强能看;生完娃，我是腰圆膀大，难过!

　　但咱心里也明白，跟明星当然是不能比，人家有专门的营养师、有私教，没拍戏没活动的时候，她们有大把的时间。但是让我抓狂的是，周围有一些妈妈，生完娃后，顶多三个月，身材也恢复到少女时期。

　　所以，都是我自己的锅!

　　总结一下，得出以下四个结论，姐妹们赶紧收藏!

图片来源：太平洋亲子网

　　1、为了减肥提前断奶

　　都怕哺乳会变胖，原因很简单，很多人都觉得哺乳期要吃得多，猪手花生各种汤水肉类不能断，多吃少动，这可不就是养猪呢!

　　其实哺乳还有利于减肥，只要你保持运动，吃清淡饮食、少油腻一样会产奶，而且，奶也有营养，完全没毛病，天天猪手汤就免了吧。

　　亲喂宝宝对亲子关系来说，都是最珍贵的一段时光，是建立亲子感情，最重要的时期。所以千万不要为了减肥，随便把宝宝的口粮断掉。

　　2、产后减肥，不止是节食

　　别说什么生娃之前很瘦，吃的也少，现在只要节食，注意饮食搭配，自然会瘦。我跟你说根本就是骗自己!

　　生完娃后体质都会有所改变，而且现在的你不必年轻，随着年龄的增长，身体的代谢会越来越慢，仅靠节食也没用，反而对胃还会有很大的伤害!所以必须运动，运动，运动，至于怎么运动，各种产后瘦身操、有氧运动根据自己身体情况，赶紧做起来!

　　3、只减肉不紧皮，小心瘦了看不得

　　十月怀胎，肚子被撑得好大，肚皮松松垮垮，，就算“卸货”后，肚子上的皮肤也很松弛，脂肪还堆积起来，变成游泳圈。不止肚子上的肉，身上其他部位，如果只注重减肉，而不注意让皮肤变紧致，会显得又老又胖!

　　所以，因为产后发胖烦恼的你，赶紧行动起来吧！