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宝宝白天睡太多晚上不愿意睡觉怎么办?

2019-08-21 18:02 王荣辉

  宝宝白天睡太多,晚上太精神不愿意睡觉怎么办?本期PCbaby亲子课堂邀请王荣辉为大家解答。

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  如果咱们宝宝白天睡太多,晚上真的可能会影响晚上的睡眠的。很多时候我遇到很多的妈妈,她们可能就不太会去管理孩子的作息,一般都是孩子想什么时候睡,就什么时候睡,想睡多长时间,就睡多长时间。其实这种情况就会导致这种,因为宝宝一天整体睡眠的量,相对来说是比较稳定的。整个睡眠量由两个部分构成,一部分是白天的睡眠,一部分是夜晚的睡眠,如果白天睡太多,确实会影响夜晚的睡眠。比如说睡太晚,或者半夜醒来玩,或者早上醒太早,都有可能。所以我们去按照宝宝自己作息的规律,去更好地管理宝宝白天的睡眠,比如固定睡眠入睡的时间,注意掌控白天整体睡眠的量,也不要睡得太多了,然后确保白天和,晚上睡眠的比例比较合适的。当然在不同阶段的宝宝,白天睡眠的时长是不太一样的,比如刚出生的宝宝,白天睡眠时长会达到七八个小时。九到十二个月的宝宝,白天睡眠可能是三到四个小时,所以大家注意一下这样的一个规律,当然会有一些个体的差异,您还是看您宝宝这一段时间的规律,比如大部分在白天睡三个小时就够了,我们就睡三个小时左右就可以了。尽量不要让宝宝睡到五个小时了,睡到五个小时的时候,他可能晚上的睡眠受到影响。

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李凤娟

医学硕士。曾任省级(三级甲等)同济临床教学医院妇产科主任、主任医师。同济医科大学、武汉科技大学、江汉大学兼职教授;从事妇产科临床工作40余年,九次获得科技进步奖;围产保健及高危妊娠的监测及管理,如妊娠期高血压疾病,妊娠期糖尿病,胎儿宫内发育受限,各种产科危急重症的诊断及处理。

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李洁玲

在广州医科大学第三附属医院从事临床儿科30余年,熟练掌握小儿常见病、多发病如小儿肺炎、支气管炎、小儿哮喘及呼吸困难的诊断与治疗。对心肌炎、小儿腹泻合并脱水、电解质紊乱、消化不良、胃炎等疾病的防治与治疗后体质的恢复有独特的见解和治疗方法,并能运用中西医结合方法给予指导。

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