6个月的宝宝吃什么辅食?

　　盼望着，盼望着，宝宝终于6个月了，这是一个值得记录的日子，因为这时候宝宝就要开始吃辅食了。世界卫生组织2002年发布的《婴幼儿喂养指南》提出，应在宝宝满6个月后添加辅食。卫生部2007年出台的《婴幼儿喂养策略》也指出宝宝出生6个月之后，为满足其不断发展的营养需要，应开始添加辅食。

　　但辅食添加可谓妈妈们心中的一道门槛，因为好多家长都不知道宝宝第一次吃辅食该喂什么。总听见有宝妈问：我准备给宝宝喂辅食了，应该先喂菜泥还是先喂果泥呢?

　　其实都不是!2016年中国居民膳食指南推荐富含铁的泥糊状食物为婴儿的第一口辅食，比如强化铁婴儿米粉。因为婴儿米粉是专为宝宝而设计的，易消化、易吸收，营养价值丰富，口感细腻，易于吞咽，所以宝宝更容易接受。

　　那么，第一次添加米粉该买什么样的呢?有些宝妈会倾向于买蔬菜混合米粉或是水果混合米粉，认为这样的米粉比单一品种的谷物米粉更营养。但如果是第一次给宝宝添加米粉最好选购纯大米米粉，因为纯大米米粉发生过敏的概率相比混合米粉，可能性更低。等宝宝适应了单一口味的米粉后，再慢慢的过渡到混合口味的。

　　说到米粉，就离不开哪个米粉好这个话题，因为现在市场上的米粉品牌实在是太多了，宝妈们在挑选时难免会挑花了眼。其实，我觉得宝妈们与其从米粉身上寻找答案，还不如先回过头看看自己的宝宝到底需要什么样的米粉。这样做出的选择可能会更准确。

　　像我家宝宝因为是剖宫产的，所以小肚肚一直都很脆弱，喝奶粉时就会时不时的出现胀气、便秘等消化不适的症状。因此在选择米粉时，我就特别注重去寻找那种好吸收、好消化，宝宝吃了以后小肚肚舒适的品牌。最后对比后选定的是美国的嘉宝米粉，一方面是因为这个牌子很大，质量很安全。另一方面就是因为它好吸收好消化，因为它是用淀粉水解工艺生产的，把大米中的淀粉大分子，变成了好吸收好消化的小分子，而且还加入了活性益生菌，这对宝宝脆弱的胃肠系统也非常有帮助，所以很适合作为宝宝的首款辅食。我家宝贝吃这个米粉小肚肚就一直挺健康的，有和我一样需求的宝妈可以试试。

　　宝宝是脆弱的天使，所以宝妈们一定要科学的给他们添加辅食，可别因为自己的疏忽让他们不舒服。