四个月的宝宝如何添加辅食?宝妈们要心中有数!

　　在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食物，但随着宝宝一天天地长大，他们会需要更多的营养。这时，除了母乳或婴儿配方奶之外，宝妈们还要给宝宝准备一些其他的食物，也就是辅食。它们是母乳、奶粉喂养的补充，能让宝宝在发育阶段获得更均衡的营养，对成长中的宝宝十分重要。下面，我们就来具体聊聊四个月的宝宝如何添加辅食。

　　虽说随着宝宝的发育，能吃的食物也越来越多，但四个月宝宝的肠胃消化功能还远远没有完善，所以宝妈们在选择辅食的时候一定要慎之又慎。从种类上来看，最好把强化铁的、好吸收、好消化、又不易过敏的米粉，作为宝宝的第一口辅食。先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择添加果蔬、肉鱼或五谷类的米粉，但无论米粉的口味如何变化，营养和品质一定要有保障。这方面，我给宝宝选的嘉宝米粉就做的很好，宝妈们可以了解一下，它的配方很好，有20多种营养素，搭配的也合理，营养既均衡又全面，而且口味也多，有10多种口味，宝妈们可以根据宝宝的接受情况来变换，这样宝宝既不会吃腻，还能体验到不同口味之间的乐趣。从量上来看，辅食应按照由少到多的顺序给宝宝添加，一开始只是给宝宝试吃与品尝，待宝宝适应后可以逐渐增加辅食的量。

　　另外，很多宝妈可能会发现，宝宝在添加米粉后便便的次数变少了，有的宝宝甚至还出现便秘的现象。这是因为宝宝对于固体食物还没适应，宝妈们可以给宝宝适量喂一些水，适量喝水对宝宝是很有好处的，可以帮助宝宝滋润肠道，帮助改善便秘问题。当然，如果宝宝已经适应，也可以给宝宝补充蔬菜水果泥之类。如果宝宝还没有适应蔬菜水果，可以给宝宝选择添加了益生菌的米粉，因为益生菌可以调节肠道微生态平衡，帮助宝宝排便。还是以嘉宝米粉为例吧，因为我家宝贝一直吃的就是这个牌子的米粉，它里面除了20多种营养素之外，还添加了活性益生菌，可以帮助宝宝肠道发育。此外，它使用淀粉水解工艺把大米中的淀粉大分子变成了小分子，可以帮助宝宝消化吸收。所以，我建议宝妈们在挑选米粉时可以考虑这样的。

　　添加辅食，是宝宝成长过程中的一件大事，宝妈们一定要心中有数，千万马虎大意不得。