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全职孕妈“脱宅”法 快学起来

作者: PCbaby 出处:pcbaby 2018-02-26 14:29

  自从怀孕,就变得不爱出门,你可觉察到?怀孕之后,有些孕妈妈性情大变,尤其是全职孕妈,变得更爱宅在家里,无聊时就刷刷朋友圈,追追电视剧,看看八卦新闻,而,温暖的阳光,美丽的风景,都是窗外物,与己无关。孕妈妈,你可知道?宅在家里,并不是对胎儿最好的呵护哦,“大门不出,二门不迈”,不是现代女性该有的生活,孕妈妈也要适当走动走动。

全职孕妈“脱宅”法 快学起来

图片来源:太平洋亲子网

  宅孕妈日常生活基本上是:缺东西?网上下订单;出门看电影?网上看更省时省力;想看帅哥?网上各式男神任你选;少了风吹日晒,白皙皮肤养成so easy……

  可是时间一长,宅在家里的生活似乎开始不顺心了。要想宝宝好,多晒太阳为最妙,宅孕妈表示好无奈。要想宝宝好,少量运动不可少,宅孕妈表示好纠结。宅孕妈好想大吼一声:宝宝,你是专门来让我宅不下去的吗?

  既然如此,孕妈咪就果断走出家门吧!呼吸下清新的空气,头脑瞬间清醒了;晒着温暖的太阳,如此的慵懒惬意;轻微运动下,发现自己的运动细胞还不差;路上偶遇其他孕妈咪,开心的聊几句,你会发现,踏出家门的生活是如此的别有洞天,舒畅无比。

学一学:全职孕妈“脱宅”法

  自从怀了宝宝,多少女性辞职回家当起了全职孕妈咪。告别了以前忙碌的职场生活,孕妈咪的生活似乎被上网、看电视、发呆、睡觉包围了。天天窝在家里,无事可做,甚是无聊。其实,即使当了全职孕妈咪,也别老窝在家里,生活照样可以多姿多彩。

  ·参加孕妇课堂

  当了全职孕妈咪,对肚里宝宝的重视程度可想而知。那就不要窝在家里了,孕妈咪可以去参加孕妇课堂,让你在健康度孕期的同时,还能学习一些孕期相关知识,为宝宝的健康到来做好准备。

  比如一一了解孕吐的反应,怎么数胎心,羊水破了怎么办。用妇产科知识武装自己,这是每个孕妈都应该做到的事情哦。

  ·参加孕妈Party

  爱热闹的孕妈,怎么甘心躲在屋子里十个月呢?看电视玩电脑,毕竟不是长久之计。但是,日常的聚会要么众口难调,要么环境够呛,怎么办呢?与其让孕妈去迁就别人的生活,倒不如邀请相同需要的孕妈们一起来个聚会吧!

  准妈咪们身边肯定还有不少的孕妈,那就一起约个下午茶吧!选择一家干净的休闲吧,大家各自准备一点小零食,因为同为孕妈,大家会有更多的话题,可以在阳光下分享为人母的喜悦,还能互相交流孕期的心得体会。不管是诉苦水,还是求妙招,孕妈咪之间的聚会聊天别具风味,独有一番姿色。

  ·学习孕妇瑜伽

  想不到适合孕期的运动?孕期瑜伽可是项不错的选择。孕期瑜伽可不仅仅是塑身、减肥的法宝,更对孕妈咪的孕期身体和心理有一个很好的调节作用,特定的瑜伽动作更是对以后的顺产分娩产生很好的辅助疗效。

  另外,孕妈咪在练习瑜伽的同时,能够给予胎宝宝适当而温和的刺激和按摩,增加了胎宝宝对外界的反应,胎儿可以变得更加灵活敏锐、健康成长。

  ·充分利用准爸爸的假期

  对于全职孕妈来说,每天都在休息,每天都是假期,但对于准爸爸来说,假期来之不易,可别让这珍贵的假期浪费咯。身怀六甲的你,自然更需要准爸爸的陪伴。

  周末和老公一起去公园散散步,或一起逛逛街,偶尔还可以去一些旅游景点玩玩,放松心情,呼吸新鲜空气,心情好对宝宝的发育更有利哦。

  孕妈妈们,不要再宅下去了,大步迈出家门,做你想做的事,去你想去的地方,让孕期生活更多姿多彩。

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