宝宝睡觉不踏实？或是这些原因

　　关于宝宝睡觉的事情，估计很多妈妈都有一丢丢的话儿想说。一般宝宝们从半岁起逐渐开始养成睡整夜觉的习惯。可以说，能早早的就睡整夜觉的宝宝，都被称为“天使宝宝”，他们确实让妈妈们夜里省心不少。

　　但是也有部分宝宝，夜里频繁醒来多次，妈妈们白天劳累晚上还要照看夜醒的宝宝，更是辛苦。其实宝宝夜里睡觉不踏实肯定是有原因的，假如妈妈们已经给宝宝排除了身体不舒服等原因后，那么就有可能是下面这些原因导致夜醒了。

图片来源：视觉中国

　　1. 尿湿不舒服。

　　这是夜醒原因上榜率较高的一项。小宝宝还无法自主控制排便，所以即使夜里睡觉了每隔一段时间就会排尿。若是排尿之后感觉屁屁太过潮湿，尿液使得小屁屁的皮肤发痒不舒服，那宝宝肯定会醒来吵闹的。

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　　2. 睡觉环境过热会过冷。

　　宝宝对于睡觉环境的敏感度高，所以妈妈们要保持宝宝睡觉环境的卫生和舒适度，过热或者过冷都会影响宝宝睡眠。冬夜里气温低，宝宝除了感觉到寒冷会睡不踏实之外，还容易受凉感冒。所以妈妈们在冬夜里要注意给宝宝适当保暖。

　　3. 睡觉途中饿了。

　　小宝宝的饮食规律是少吃多餐，因此夜里醒来也有可能是饿了。对于半岁以内的宝宝夜醒是正常的，因为他们通常需要夜奶，而半岁之后的宝宝为了培养良好的睡眠习惯应该逐步戒掉夜奶，所以他们的睡前奶需要吃饱哦。

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　　4. 缺乏安全感醒来。

　　1岁以内的宝宝会有分离焦虑症，甚至未断奶的宝宝会有吸吮的需求。宝宝若是在白天与身在职场的妈妈分离，到了晚上，会有需求妈妈怀抱和寻找满足吸吮的表现。所以妈妈们在希望宝宝戒掉夜奶的情况下，为了满足宝宝的安全感，不妨试试给宝宝一个安抚奶嘴。

　　宝宝睡觉的好习惯需要从小培养，但也需要循序渐进。妈妈们能做的是为宝宝创造安睡的环境和条件，那么宝宝到了一定的月龄，睡整夜觉就是自然而然的事情了。