1岁内技能锻炼重点 爸妈快get

　　在婴幼儿时期，是孩子体格及神经系统发育最快阶段。妈妈平时按照月龄，对宝宝给予适当的锻炼，能促进宝宝的全面发展。

图片来源：视觉中国

　　宝宝三个月后可以有意识训练宝宝多项技能。

　　四个月的宝宝可以进行语言启蒙。假装打电话或讲故事，嘴型夸张些，给宝宝手绢、带柄的玩具，增加抓握机会，让宝宝在敲打中去体会不同的声音和节奏。

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　　五个月的宝宝可以训练他的手眼协调及语言能力。多给宝宝用手抓的东西，让他用手了解世界，录音机录下宝宝的”话“再放给他听，让他了解”倾听“的概念。慢慢拉着宝宝的双手让他坐起。

　　六个月的宝宝适合锻炼手部精细动作、语言理解能力。用色彩鲜亮的玩具让宝宝抓拿，把身边的事物说给宝宝听，鼓励他去看、摸及感知。减少抱宝宝的时间，多给他自由活动的机会。

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　　七个月的宝宝可以训练双手协调性、颜色区分能力。鼓励宝宝拍手、双手拿物体对敲。玩”藏猫猫“用手帕把玩具盖上再揭开给宝宝看，让宝宝区别一两种颜色，比如从红色开始。

　　八个月的宝宝可以训练语言能力和爬行。多告诉宝宝物品和身体各部分的名称，并配合手指指向动作，在宝宝前方用玩具引逗他向前，锻炼爬的能力，鼓励宝宝把一只手里的东西递到另一只手里。

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　　九个月的宝宝可以提高他们的爬行动作和认知能力。增加爬行时间，用玩具或物品为他的路途设置更多的变化，帮宝宝了解身边事物的因果关系，比如天黑要开灯，天亮要关灯。

　　长大到十个月，可以适当训练宝宝的精细动作和模仿能力。教他用：简单的手势：表示吃、拿、抱、再见等。跟宝宝一起玩，对玩具进行分类。宝宝现在最喜欢模仿，在安全的前提下，让宝宝参与你平时做的事。

　　宝宝到了11个月后，可以开发他大动作技能和辨识力。如果宝宝喜欢站着，就多给他机会练习。选择不同形状和颜色的食物、玩具，引导宝宝观察理解。

　　满周岁后要锻炼宝宝的精细动作和独立意识。鼓励宝宝串珠子，给玩具分类。给宝宝一个安全活动的空间，让他练习站立。给宝宝一个玩具娃娃，让他有机会照顾别人。