一周岁幼儿便秘怎么办，推荐安全健康的调理方式

　　网友小芳家的宝宝刚满1周岁就开始便秘，为改善宝宝便秘问题，小芳先后试用过很多方法：给宝宝吃过泻药、喝过清火茶，用过开塞露等，但宝宝的便秘问题还是会经常的反复。这令小芳非常的发愁，究竟一周岁幼儿便秘怎么办呢，怎样调理效果好呢?

　　针对网友小芳对宝宝便秘使用开塞露和吃泻药的调理方式，小编是不太赞成的，因为宝宝还小，用泻药、开塞露等治疗便秘，会产生依赖性和副作用。治疗幼儿便秘问题，小编更赞成从饮食和生活习惯上进行调理。

　　首先，婴幼儿饮食喂养方面。平时吃母乳的婴幼儿出现便秘的情况会比人工喂养的孩子少，人工喂养的孩子大多会因为奶粉中的蛋白质和脂肪中的棕榈油不消化导致便秘，一般建议以母乳喂养比较好。如果是母乳喂养婴幼儿出现便秘的，宝妈这时候应注意饮食均衡，平时应多吃水果蔬菜，少进食高蛋白食物，类似鸡蛋、虾、蟹之类的。另外可以适当吃一些润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等等。

　　其次，养成按时排便习惯。因为婴幼儿排便反射功能还没有完全成熟，所以有时候便意来了就要进行排便，如果长期憋便，会导致习惯性便秘。其实婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，家长可以选择在进食后一个小时左右示意孩子排便，建立起大便的条件反射。

　　第三，及时补充水分。尤其是干燥的秋季，更是要注意给宝宝补充水分，能够起到软化粪便的作用，促进排便正常，减少便秘的发生。

　　第四，补充益生菌。人体的肠道系统是否正常是看肠道菌群是否平衡，如果有害菌占据优势地位，造成肠道系统紊乱，就容易出现便秘等肠道问题。而幼儿的身体素质不比成人，由于肠道系统还不完善，所以比较容易受到外界因素的刺激而导致肠道系统失调。益生菌可以调节肠道菌群的平衡，增强肠道系统消化功能。所以给宝宝补充益生菌是很重要的。现在很多育儿专家会推荐宝妈给孩子服用妈咪爱益生菌。妈咪爱益生菌的主要成份是两种对肠道有益的活菌：屎肠球菌R-026和枯草杆菌R-179，屎肠球菌R-026可以迅速的繁殖，通过占位保护、营养抢夺、分泌细菌素，抑制有害菌的定植和繁殖，而枯草杆菌R-179是需氧菌，在肠道内消耗大量的氧气，造成肠道缺氧环境，促进有益菌的生长繁殖，两者相互作用，让宝宝的肠道菌群恢复到平衡状态，从而防御和治疗便秘等肠道问题。

　　以上是关于一周岁幼儿便秘怎么办的一些调理方法，最后，再次建议家长选择比较安全健康的方法来调理，同时经常给孩子补充妈咪爱益生菌，有效解决宝宝便秘等多种肠道问题，呵护宝宝健康成长。