宝宝初尝肉类辅食 妈妈注意到这些问题了吗？

　　有的妈妈看到宝宝不爱吃肉，就用牛奶或者鸡蛋等来代替;也有的妈妈觉得，宝宝吃少点肉也没关系，随他喜好。事实上，宝宝开始添加辅食了，除了米粉、面条、蔬菜水果之外，肉类可是不能缺少的，在种类、量上都是有讲究的。宝宝初尝肉类辅食，要注意哪些问题呢?

　　1、每种肉都有各自的特点

　　每种肉都有各自的特点，如牛肉蛋白质含量最高，其次是鸡肉和羊肉，妈妈要根据宝宝的需要选择，均衡摄入才是王道。

　　各种肉类和营养

　　猪肉：蛋白质低于其他肉类，但脂肪含量最高，含有丰富的维生素B和铁元素，如果宝宝贫血可以多吃，肥胖的宝宝应减少摄入。

　　鸡肉：含有丰富的蛋白质，脂肪含量在肉类中最少，含铁量也低于牛羊肉，但微量元素比较丰富。

　　鱼虾：含有钙、铁、铝、碘、梦、锌、氯等人体必需元素，被认为是微量元素最丰富的肉类。

　　牛肉：身体虚弱的宝宝最适合吃牛肉，其蛋白质的氨基酸可提高抗病能力，尤其对贫血症状的宝宝有补铁作用，但是消化能力差者需少吃。

　　2、宝宝开始添加肉类的顺序

　　根据宝宝的消化能力添加顺序为：强化米粉一蔬菜一水果一白肉类一红肉类一深海鱼肉。

　　肉类辅食的质地添加变化：稀泥状→稠糊状→碎末状→促够软烂的小块状。

　　添加肉类的量要掌握好：首先从一勺尖开始，再逐步增加到半勺、一勺……

　　3、妈妈要边喂边观察

　　喂食中，观察宝宝表情和反应，同时有无过敏或其他不适。如宝宝表现正常，下次可尝试添加其他种类。食用后，观察宝宝皮肤和排便情况。如一切正常，可逐渐增加摄入量。

　　但注意的是，即使宝宝食欲再好，也不要过量喂食，以免消化不良或“伤胃”。如宝宝拒绝食用，不要硬塞，先分析拒食的原因，再对症下药。

　　4、营养学会按年龄段建议肉类的摄入量为：

　　0-6月，不必摄入。

　　7-12月，蛋类50克/天、肉类25~40克/天。

　　1-3岁，各类肉类总计100克/天。

　　学龄前儿童，蛋类60克/天、鱼35克/天，禽或畜肉25克/天。