学会观察白带，感知排卵日

除了通过基础体温测量法和排卵检测试纸推算出排卵日外，我们还可以通过观察白带来感知排卵日的到来，轻轻松松掌握排卵日的时间，提高怀孕的概率。

在一个月经周期中，白带是会有所变化的。

在月经结束后的最初几天，白带往往分泌量较少，且显得浓浊、黏性大。

随着卵泡的不断成熟，慢慢进入排卵期，白带会增多，而且会变得越来越清亮、稀薄。

到了两次月经的中间时期，也就是排卵前的1-2天，阴道会变得越来越滋润，白带不仅会增多，而且像鸡蛋清一样透明清澈，能够拉出很长很长的丝。这种情况一般会持续3-5天，预示着此时正值排卵期，备孕夫妻要把握好这个时期。

排卵期过后，白带会逐渐减少，同时变得浓浊粘稠，不再能拉丝。