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6条缺水的信号应知道
图片来源:视觉中国
知道正确的喝水方式,那么,你知道什么时候应该喝水吗?以下6条缺水的信号,听听身体对水分需求的声音!
1、大便干燥、容易便秘;
2、尿液颜色深,味道刺鼻
3、感觉疲劳、烦躁、注意力难以集中
4、内火大,鼻腔干燥
5、头发干枯易断
6、皮肤、嘴唇、眼睛干燥
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宝宝出现腹泻的时候要多点给宝宝喂点水的,这样才不会引起宝宝脱水,宝妈可以去药房买点干的山楂回来与胡萝卜一起煮水给宝宝喝,这样可以止腹泻的。
资深编辑 太平洋亲子网
母乳和配方奶中至少有90%是水分,所以不必给母乳喂养的孩子刻意喝水。如果出现腹泻等异常丢失时,应根据医生建议合理补充含有电解质的口服补液盐。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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