护理4 多晒太阳
适当的阳光照射和新鲜空气,对宝宝头发的生长非常有益,因为紫外线的照射不仅有利于杀菌,而且还可以促进头皮的血液循环。然而,最近阳光比较猛烈,妈妈们不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下哟,阳光强烈的时候外出,一定要给宝宝的头上戴一顶遮阳帽,避免头皮晒伤。
图片素材来源于视觉中国
护理5 补蛋白质
除了日常的护理,要想让宝宝拥有一头黑头发,正确饮食也很重要。一般来说,宝宝的日常饮食要适量补充蛋白质。由于头发成分中97%是蛋白质,头发的生长需要一定量的含硫氨基酸,而这种氨基酸人体并不能合成,必须通过食物中的蛋白质来获得。所以妈妈们要保证宝宝的每日蛋白质的摄入量不少于50克,才不会影响他们头发的生长噢。
护理6 充足的睡眠
对于小宝宝来说,大部分时间都是用来睡觉的,因为宝宝的大脑尚未发育成熟,因此很容易疲劳。睡眠不足,就容易发生生理紊乱,从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易不病,间接地导致头发生长不良,所以妈妈们要保证宝宝的睡眠充足噢。
经验之谈
宝贝还小,需要妈妈们的细心呵护,尤其是新手妈妈,不应该是为孩子的三千烦恼丝”而每天苦恼,而是要多去了解多一些关于宝宝护发的知识,护发工作做足了,给宝宝一头乌黑亮丽的头发就不是问题了。
其实小孩的头发有些分叉的情况,也可以说明他的蛋白质吸收不够多,你可以多些给他吃含蛋白质的食物,例如:肉类、蛋类、奶类等。并且少吃他吃过于油腻的食物,还有少给他喝碳酸饮料,这样就可以有效的改善小孩的这种情况了。而你小孩的体重和身高也是达到标准的,这个你不需要担心。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
根据你的情况来看,你小孩的身高和体重都是符合标准的,你不需要担心,而在饮食方面,你只要多注意给他吃鱼、肉类、牛奶、蛋,这样给小孩补充到好的蛋白质,对于维护小孩的头发就有很好的帮助了。而且在日常生活中,你应少给小孩吃过于肥腻的、油炸的食物,这些都是对小孩没好处的。平时还需要多给水小孩喝,多带他去做运动。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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