美食妈咪 烘培幸福的味道

　　自家厨房中的一日三餐，有着浓浓的生活味;妈妈们亲手做的美食，让孩子吃得更健康更安心。新手妈妈努力从各种渠道寻找科学的喂养方案和其他妈妈的育儿经，目的就是要养育好自己的宝贝，让他们健康快乐成长。本期先锋妈妈，我们力邀三位懂生活爱分享的人气美食妈咪，她们中有零食达人，美食撰稿人以及最牛辅食妈，与大家分享自己对待美食的方式与生活态度，传授独特的育儿之道，把幸福的味道传递给同样热爱美食、热爱生活的妈妈们。

妈咪档案 子瑜妈妈 为宝贝做安心的零食

　　职业：美食撰稿人、儿童美食作家

　　宝贝年龄：7岁

　　微博ID：子瑜妈妈

　　粉丝量：166W

　　微信公众号：子瑜妈妈

　　子瑜妈妈是一位全职妈妈，这让她有充足的时间用来倒腾吃的，从子瑜半岁添加辅食起，她的美食道路就开始了。当她看到孩子们哭着闹着要吃零食的时候，看到老人们宠爱地给孩子买着各种含色素、香精的零食的时候，内心总是很感慨，感慨孩子的天性就是爱吃零食，没有零食的童年是不幸福的，感慨现在社会上花样百出的零食又有多少是健康安全的，如果可以自己动手做零食，家人就可以放心地吃，于是便写了《亲手做零食，家人放心吃》这本书。

妈咪美食 享受烘焙的乐趣

　　子瑜妈妈2009年开始就在博客上更新美食教程，从一日三餐做菜的菜谱，到后来学会烘焙，在她看来烘焙是个幸福的坑，玩多了要砸钱，吃多了会胖，但是当进入烘焙这个圈子后，有一群相同爱好的人，大家幸福的分享着彼此的经验，可以一起聚会聊天喝下午茶，交换烘焙的小点心，相比传统的菜肴，烘焙让她做得更开心。

先锋妈妈育儿经 让孩子自主选择

　　如今子瑜妈妈已经出版了四本热销美食书，在拍摄美食时，小子瑜也参与进来，母女俩经常快乐地一起做美食，一起吃，一起拍照，小子瑜成了妈妈的小助手，这个过程让子瑜妈妈觉得特别美好。当问到是否有特意培养孩子做美食的兴趣时，子瑜妈妈直言，孩子的世界是孩子自己的，父母都会给孩子自主选择权，只要不是违背伦理道德，只要孩子喜欢的都会支持。

妈咪档案 潘潘猫的幸福家宴

　　职业：自媒体人、美食旅行作家

　　宝贝年龄：5个月

　　微博ID：潘潘猫

　　粉丝量：55W

　　微信公众号：潘潘猫美食生活

　　潘潘猫，本名潘晓晔。资深自媒体人、旅行美食撰稿人、美食节目策划及主持人，出版过《来自地球的一个餐桌》《我们俩》《京津有味》《幸福，私厨定制》等书。潘潘猫是地道的北京胡同女孩，有着B型血的积极乐观和活泼开朗，也有双鱼座的多愁善感和丰富的想象力。她的美食文章曾发表在多家报刊、杂志上，也经常上电视节目与大家分享美食制作过程。她更加喜欢在自己的微博和博客上分享亲手制作的平民美食，把幸福的味道带给同样热爱美食、热爱生活的大家。

妈咪美食 幸福的一蔬一饭

　　潘潘猫说，家应该是跟美食密不可分的，因为有爱，你才会为一个人花好几个小时去选食材去煲汤，每个生活断落其实都与美食息息相关。的确如此，都说爱的最高境界是经得起平淡的流年，而这平淡的流年也可以因为一蔬一饭而变得更加美好。

先锋妈妈育儿经 做有主见的妈妈

　　在儿子小杏仁出生前，潘潘猫就开始阅读各种育儿书籍，她表示，自己要成为一个有主见的妈咪，听取朋友们的育儿忠告和建议要有自己判断，别人做的不见得也适合自己和宝宝。当然，如果坚持自己错误的既定观念而固执己见，问题更大。采取“看事办事”的漫无准则的教育方式，同样也不能培养出成功的孩子。

妈咪档案 芒小果MAMA 花样百出的辅食餐

　　职业：作家、辅食达人

　　宝贝年龄：4岁

　　微博ID：芒小果MAMA

　　粉丝量：10W

　　微信公众号：果妈优选创意辅食

　　芒小果妈妈本名海琳，是80后全职妈妈，《宝宝，吃辅食啦》作者。她喜欢研究食材，善于通过各种创意搭配改变食材的形状和味道，让原本不爱辅食的宝宝爱上辅食。热爱在微博上和博客晒自己制作的创意宝宝辅食而积累了高人气，被称为“最牛辅食妈”。从宝宝芒小果添加辅食开始到现在，她坚持每天给宝宝做出花样百变、营养丰富的创意辅食，这些辅食食谱受到了众多妈妈的喜爱和追捧、实践与好评，她也一点一点地积累了高涨的人气。

妈咪美食 丰富营养宝宝餐

　　海琳自始至终都非常推崇这种健康的饮食理念，即运用天然的优质的食材，科学合理的搭配以及花样的制作手法打造色彩丰富营养均衡的宝宝食谱，到现在，她已经在微博分享宝宝食谱有3个年头了，这期间她的辅食理念和食谱被越来越多的妈妈认可，妈妈们的支持和鼓励，让海琳拥有了无穷的动力。

先锋妈妈育儿经 健康成长最重要

　　在芒小果出生后不久，海琳就生了一场大病，各种原因导致她不能给宝贝最好的食物——母乳。为了尽量弥补这个缺憾，她暗下决心一定要给孩子做出搭配科学合理、营养美味且适合孩子的辅食。凭着这份浓浓的母爱，海琳开始自学营养学方面的各类知识，通过相关知识的运用和对食材的充分研究，搭配芒小果每日的营养辅食，她坚信：科学健康的食材搭配，丰富多彩的花样食谱能够在一定程度上提高宝宝对辅食的兴趣，同时获得最佳的营养，并使宝宝的智力水平得到最大程度的开发，让宝宝更聪明、更健康。