首页 > 正文

营养师推荐:早晚养胃粥

2008-04-07 10:35 wuchunli A+

  早晚养胃粥 ,养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

营养师推荐:早晚养胃粥

  早晚养胃粥

  材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

  做法:

  1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。

  2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。

  3.根据个人口味调味后早晚食用。

  功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

关注!亚健康已显低龄化 教你如何将喧闹挡在窗外 “健康家电”并不是想象中的健康

相关文章频道热点