新妈必备手册 母乳喂养知多D

母乳含有丰富营养和抗感染物质，能满足出生至6个月婴儿生长发育的全部营养需要，初乳中免疫物质含量更丰富是人生的第一次免疫。母乳喂养还能减少病菌入侵的机会，温度适宜，新鲜无需消毒，随时可以哺喂，既安全经济又方便省事。

哺乳利于母婴感情交流，促进孩子的心理健康及智力开发，母乳富含DHA可促进婴儿大脑的发育。同时母乳喂养可减少腹泻、胃肠道感染、呼吸道感染以及尿道感染等感染性疾病还有湿疹等其他过敏性疾病。不母乳喂养早产儿容易患坏死性小肠炎、幼年型胰岛素依赖型糖尿病、高血压和肥胖的儿童等，甚至会导致成年后心脏病，死于腹泻的风险会比母乳喂养婴儿提高6-24倍，死于肺炎的风险为4倍。

不母乳喂养母亲容易患乳腺癌、某些类型的卵巢癌、老年髋骨骨折还有产后子宫收缩不良和月经较早恢复所引起的贫血。而且孕期脂肪储备保留不通过乳母流出导致肥胖，缺少母乳喂养的避孕作用。

①母亲放松舒适； ②孩子头与身体呈一直线； ③下颌紧贴乳房； ④新生儿可用手托住臀部； ⑤孩子身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻子对着乳头。

①早接触早吸吮、重视初乳； ②按需哺乳； ③不要尝试使用奶瓶喂水或添加牛奶； ④吃空一侧乳房再换另一侧； ⑤保证每次充足的吃奶时间，约10-30分钟； ⑥母乳暂时不足才考虑适当添加代乳品； ⑦一般每昼夜喂奶8-12次。

第一口奶是指新生儿出生后第一次进食，在产后半小时进行开奶。不管初期有没有开奶，宝宝的第一口吮吸一定要是妈妈的乳房。第一口吮吸会植入宝宝的记忆中无法磨灭，对适应母乳喂养起到关键的作用。

母乳是婴儿最佳食物和饮料，完全能满足出生4-6个月以内婴儿生长发育所需的全部营养，不需要再添加其他的东西。

哺乳不必有固定的时间，宝宝饿了就可以吃，哺乳次数越多，乳汁分泌也会越多，即使一开始没有多少奶，妈妈也一定要坚持，很快母乳就能顺利分泌了。

平时应多注意营养及正确的饮食习惯，多吃富含蛋白质的食物，多补充水分。每次充分哺乳后应该挤净乳房内的余奶，充分排空乳房，会有效刺激更多的乳汁分泌。

妈妈要保持愉快放松的心情，对母乳喂养抱有信心。注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，听轻松的音乐，这些都有利于保持心情舒畅。

首次哺乳时间越早越好，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让宝宝吸吮乳头，应该让他多多接触乳头，渐渐地宝宝就会学着靠自己的力量去吸吮了。