冬季干燥 BB止咳食疗推荐

1宝宝发烧咳嗽吃药多长时间不见好要去医院看吗?

　　马丽晶 主任医师 北京同仁医院

　　需要。宝宝发烧时切记不要给孩子穿太多衣服、盖太厚的被子。这非常不利于散热退烧，反而会因过热导致高热惊厥。对于许多小婴儿，家长们只要给孩子减少衣被才能使宝宝的体温降低;水有调节温度的功能，可以使宝宝发汗散热降低体温并及时补充机体丢失的水份，因此还要多喝水;可用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用，这是冷敷法;用37℃左右的温水毛巾给宝宝全身搓揉或泡澡，这样可使皮肤血管扩张，增加散热。

　　小宝宝的抵抗力较差，咳嗽一般是各种急慢性炎症引起的，出现咳嗽要及时去医院儿科就诊，明确咳嗽原因，越小的儿童用药越受限制，一定要在医师的指导下用药。

2宝宝经常咳嗽，是不是和家里的卫生环境有关?

　　唐书生 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心

　　有关。不要在家里养宠物; 不要在房间里吸烟; 用温度计监测室内湿度，使之保持在50%以下，因为湿度太高很可能加重咳嗽和喘息;使用无香料肥皂和除臭剂，不用香水、头发和身体喷雾剂; 保持家居环境清洁，经常进行吸尘，清除尘螨、霉菌等。

　　关注小孩的房间，将地毯换成木地板或瓷砖，因为地毯是尘螨和霉菌很好的滋生地; 经常清洁他的毛绒玩具，正确的方法是将其冷冻24小时后再以冷水冲洗; 打扫房间时采用湿拖把或抹布，尽量避免灰尘; 最好不要用布面家具，而改用表面可可擦拭的家具; 也不要用布艺窗帘，可以用上下开启的百叶窗; 不要让宠物进入他的卧室; 把有强烈气味的东西拿出房间。

3宝宝常感冒咳嗽吃药，有什么食疗可以补充营养?

　　余巍 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心

　　孩子经常感冒，需要平时多注意加强免疫力。食疗只是其中的一个方面，还要多锻炼，从根本上改善体质。 对于免疫系统来说，起着关键作用的有维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁这几种营养素。

　　其中补充维生素AD是非常合适的，让呼吸道有一个健康的黏膜，富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼类、海产品等，还有胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，富含胡萝卜苏的食物有菠菜、胡萝卜、韭菜、有油菜和芥菜。

　　富含维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓，可以把这些水果榨成果汁在一起吃。

　　富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等，另外还要让孩子所晒太阳，紫外线在体内也可以转化成维生素D。

　　富含锌的食物有牡蛎、鱿鱼、瘦肉、蛋类。 富含铁的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。注意营养要丰富，不要单一。

专家提示

　　小孩出现咳嗽要及时去医院儿科就诊，明确咳嗽原因，越小的儿童用药越受限制，一定要在医师的指导下用药，同时需要多休息，清淡饮食，注意保暖，保持空气流通，这样有利于身体恢复。