姜淑清：孕期出现头晕要注意预防贫血

　　谨防孕期贫血

　　孕妈妈孕期贫血通常会出现头晕、乏力，有些还可能出现目眩、疲倦、注意力不集中等症状。孕期贫血对宝宝危害很大，其中有一种贫血是生理性的，也最为常见，我们来了解了解。

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　　生理性贫血

　　原因

　　怀孕后，由于孕妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中，宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。增加的血液中血浆增加要比红细胞多，使血红蛋白的含量下降，因此形成了孕期血液稀释的现象。这种贫血属于正常的生理过程，这对于妊娠及分娩的影响没有大碍，且多为缺铁性贫血。

　　预防

　　怀孕期间定期产检，发现贫血及时治疗。要改变不良饮食习惯，加强孕期营养，在营养均衡的前提下多吃含铁丰富的食物，如：鸡肝、猪肝、红枣等。

　　孕期贫血的诊断标准

　　世界卫生组织的孕期贫血诊断标准为孕妇血红蛋白低于110克/升,而国内一直将孕妇血红蛋白低于100克/升为孕期贫血的标准。

　　孕期贫血的危害

　　1、阻碍宝宝生长。贫血可能使血液携带到身体各个组织中的氧气减少，影响胎儿的供氧量和营养供应不足，轻者使胎宝宝发育缓慢，重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。

　　2、眩晕。孕妈妈可能因贫血导致的血中含氧量不足和脑供血不足，而眩晕甚至晕倒。

　　3、分娩时易发生危险。贫血导致孕妈妈的抵抗力降低，出血耐受性差。

　　特别提醒：孕中期要谨防贫血

　　统计数据：城市孕妈妈13周前贫血患病率为16.4%，孕28～37周，贫血患病率41.4%，孕37周下降为32%。从数据上可以看出，孕中期孕妈妈更容易患上贫血。

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