合理营养 增强小孩抵抗力

1孩子不爱吃饭会营养不良吗，厌食是怎么回事?

　　张峰 中心主任 儿童保健科 首都医科大学附属北京儿童医院

　　解决宝宝厌食、补充营养的方法：(1)寻找厌食的原因究竟，以便于可采取有针对性的矫正措施;(2)可找中医的儿科医生使用中药帮助宝宝进行有效的调理;(3)为宝宝提供营养密度高的饮食，这样宝宝的进食量虽少，但可满足宝宝生长发育对营养素的需求;(4)在宝宝厌食的表现消失之前也可借助一些营养补充剂暂时的帮助宝宝一下，待宝宝能够自主进食后即可停用等。

2宝宝抵抗力差，怎样合理补充营养?

　　陈福雄 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院

　　婴幼儿抵抗力的增强，一方面确实需要合理的营养，以保证身体合成免疫球蛋白所需的材料，所谓合理营养，就是适合的时期给予适合的食物，及时添加辅食，糖、脂肪和蛋白质及其他的营养素搭配合理，不要让婴幼儿有偏食的不良习惯。另一方面，要让婴幼儿每天都有一定量的合适运动锻炼。最后还要注意，为了减少婴幼儿感染的机会，有些人员繁杂、空气污浊的地方是不适宜让婴幼儿去的。

3宝宝断奶后变瘦，怎样补充生长发育所需的营养?

　　周敬珍 主任医师 产科 广东第二人民医院

　　宝宝断奶后变瘦是不够营养了，因为0-2岁是宝宝生长最快的时期，需要大量的营养补充，加上1岁以后的宝宝基本上已经开始独立行走，活动量增加，能量消耗加大，因此对营养素的需求量也加大了，除此以外，很多妈妈在宝宝断奶后不注意对宝宝的喂养，宝宝没有足够的营养就会变瘦。

　　关于如何为宝宝补充生长发育所需的营养成分，家长们要知道断奶的宝宝并不能断牛奶，断奶只是表明不再把乳类作为宝宝的主食，但还是可以给宝宝吃奶制品的，牛奶营养素种类齐全，含量丰富，依然是断奶后宝宝一种重要的营养品，这个时期宝宝生长发育迅速，家长们必须保证充足的营养素供应。除此以外，家长们可以考虑让孩子吃配方奶到3周岁。这种经过改良的“配方奶粉”能增强孩子的免疫功能，并能促进视力的发育，维护孩子的健康。

专家提示

　　应对宝宝厌食必须找出厌食的原因，给小孩吃营养密度高的食物，尝试中医辅助治疗，还可额外补充营养剂。婴幼儿抵抗力的增强，需要合理的营养，适合的时期给予适合的食物，及时添加辅食，糖、脂肪和蛋白质及其他的营养素搭配合理。断奶后牛奶不作为宝宝的主食，但是仍需要继续喝奶才能保证充足的营养素供应。