秋分养生食谱

　　秋分养生当然少不了食补，那么秋分吃什么？由于天气干燥，所以温补最好了。那么秋分养生食谱中，有哪些值得推荐的美味佳肴呢，我们一起来看看吧。

秋分养生食谱

　　滋补汤水：鸡脚花生汤

　　【原料】：

　　鸡脚八个 花生半饭碗

　　【配料】：

　　姜一块 葱一段 红枣十个

　　【调料】：

　　盐一点五茶匙 料酒一汤匙 胡椒粉一茶匙

　　1、备好原料。

　　2、鸡脚斩开，烧开水，放入鸡脚大火煮开，放一汤匙料酒不盖锅盖，再次煮开即可，捞出洗净备用。

　　3、花生红枣洗净，姜切片。

　　4、所有食材一起放入煲中，煲一小时。

　　5、调入盐，胡椒粉，继续半小时即可

　　6、出锅可根据喜好放入香油或者香菜之类的。

　　养生家常菜：小虾炖萝卜

　　原料：

　　新鲜的小虾、绿萝卜、姜、葱、香菜。

　　做法：

　　1、新鲜的小虾拣去杂物备用。

　　2、绿萝卜切条，焯水备用。

　　3、起油锅，爆香葱姜。

　　4、下入萝卜条大火翻炒至软。

　　5、下入小虾，加入没过的热水，大火煮开。

　　6、调入适量的盐和味精(可以省略)，起锅前撒上葱花香菜即可。

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