怀孕1个月左右,孕前很喜欢面筋,不知道现在还能不能吃呢?孕妇吃面筋有什么好处吗?
孕妇能吃面筋吗?
孕妇能吃面筋。
孕妇吃面筋的好处:面筋是一种植物性蛋白质,由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。面筋的营养成分很好,尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙、铁、磷、钾等多种微量无素,是传统美食。传统中医学认为,面筋的主要食用功效有和中、解热、止烦渴和治面毒。孕妇吃面筋,可以吸收其中的蛋白质,补充身体和胎儿所需。
孕妇吃面筋需注意:孕妇可以吃面筋,但要适量,面筋中蛋白质含量较高,吃过量易蛋白消化不良,还要煮久一点,有利于孕妇消化。同时,孕妇吃面筋应以清淡为主,最好不要吃烤面筋,毕竟烧烤类食物对于孕妇来说都是有不良影响的。
精彩推荐:
前往快乐妈咪APP阅读全文,体验更佳
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...