李文雯：处理孩子情绪 最有效的五个方法

　　5﹒在我们尚不能熟练使用这些方法时，最好不要给孩子提建议。

　　一些心急的父母往往在接纳孩子情绪后，就迫不及待地给孩子提建议。其实，这样的做法往往剥夺了孩子自己面对问题、解决问题的机会，不妨给孩子一点时间。你会发现，通常情况下，孩子在梳理自己情绪的同时，最后都找到了解决方法。

　　给我印象最深的，是一个十几岁男孩的爸爸讲述的经历。

　　有一天，他的儿子从学校里回来，刚进家门，就生气地发牢骚。

　　“教练有什么权力不让我参加今天的球赛，就因为我迟到了几分钟，就不允许我上场，太不公平了！”

　　爸爸意识到试用新方法的机会到了，于是，他赶紧关切地说：

　　“这令你很生气！”

　　谁知，儿子却不领情，朝他咆哮道：“我就知道，你会向着老师说话，说我迟到，我活该！我不想听。”

　　爸爸走近气急败坏的儿子，用双手扶着孩子的肩膀，真诚地看着他，轻柔但坚定地说道：“孩子，你没听清楚我说的话，我刚才说，这令你很生气。”

　　儿子当即愣住了，呆呆地看着爸爸几秒钟，随即挣脱开爸爸，跑到窗户旁往外瞅瞅，幽默地说了一句：“爸，今天太阳没从西边出来呀！”

　　这位爸爸说，当时他的心情既酸楚又欣慰!酸楚的是这么多年他忽视否定了孩子的多少感受，欣慰的是他现在已经知道正确对待孩子了！

　　因为他的一句话，儿子整晚都处于兴奋状态。吃晚饭时，他还自言自语：“今天我要睡早点，明天可不能再迟到了，否则，又要坐冷板凳了。”

　　对于大一点的孩子而言，其实很多道理他都懂，一旦他恢复平静，他便能正确思考，采取合理的解决方法。

　　6﹒和孩子共情时，既要防止共情过度，又要避免共情不足。

　　共情过度会让孩子觉得小题大做、过于矫情;共情不足则会使孩子觉得冷淡、心不在焉。

　　共情过度的例子在生活中较常见。

　　孩子告诉妈妈，今天在校车上，他只是在座椅上站了一会儿，就被校车司机训了一顿。妈妈的反应：

　　“啊!那你肯定尴尬极了!他怎么能这样，他怎么能当着那么多人的面对你大吼小叫，他太没教养了!他要是再这样，我就向校长告状。素质太差了！”

　　孩子可能会吓一跳，没想到一件小事招来妈妈那么大的气愤。而且，他也没觉得校车司机有妈妈说的那么差劲。他只是想倾诉一下，希望妈妈能理解他的感受。

　　同样，共情不足也常常发生在我们身上。一位爸爸在给我的邮件中，述说了这样一件事。

　　有一次，孩子在课堂上默写错了一个英语单词，老师罚孩子回到家抄写两百遍这个单词。孩子回来后不停地向爸爸抱怨，并使劲摔打书本。

　　爸爸想到共情的方法，于是轻描淡写地说了一句：“你有些不高兴。”

　　谁知道儿子恶狠狠地回答：“谁说我不高兴，我开心得很。”“啪”，孩子把自己的门给关上了。

　　当孩子处在强烈的情感中时，我们漫不经心的附和会让孩子觉得你在敷衍他，他会觉得你“站着说话不腰疼”。所以，这不仅不会安慰到孩子，可能还会激怒孩子。如果我们能真正站在他的立场，体会到他强烈的愤怒，然后说：“老师的做法太让人生气了!这样的惩罚太愚蠢了!”孩子肯定会好受得多。

　　7﹒帮助孩子勇于面对自己的感受，有助于孩子内心强大。

　　一个人只有敢于面对自己的感受，才能更好地处理自己的负面情绪;只有敢于面对自己的感受，才能积极地想办法去解决问题;只有敢于面对自己的感受，内心才能逐渐强大!

　　很多年轻的父母不忍心面对孩子的眼泪，于是，在去上班的时候，常常哄骗孩子：“宝宝乖，妈妈下班回来给你买糖。”或者，让别人把孩子骗到另一间屋子，然后，自己偷偷摸摸地离开。父母哪知道：孩子在发现父母不见了时，内心有多么恐惧!他不知道你什么时候离开的，更不知道你还会不会回来。不要以为孩子年龄小，他便什么都不知道。心理学家曾经给几个月大的孩子催眠，结果发现，孩子心灵深处有很大的恐惧，他的潜意识中不断出现“妈妈不要我了，妈妈不要我了”的声音。原来，孩子的妈妈正在出差，临走的时候并没有告诉孩子。这样的做法使孩子充满恐惧，严重缺乏安全感，也会令他更加地依恋母亲。

　　婴儿尚有这样的意识，更何况是几岁、十几岁大的孩子呢？因此，我们千万不要采取哄骗、逃避的方式去和孩子分离。我们应该帮助孩子面对自己的感受。例如，在上班之前，清晰地去告诉他：妈妈要去干什么，要离开多长时间，什么时候回来，让孩子有个心理准备。然后可以给他描述当你回来后的美好场面，用想象的方式让他获得安全感。这样的做法，可能暂时会让孩子哭得更凶，但是，他不会那么恐惧。过几天，等他发现，你真的像所说的那样：每天早上离开家，晚上又会回来，便十分安心了。这个时候，你会发现，当你换鞋子准备出门时，他就会主动打招呼：“再见!”

　　时刻告诫自己：用正确的方法对待孩子

　　处理孩子情绪的五个方法：

　　(1)认真聆听。

　　用亲切的目光注视孩子，认真地倾听他说话。

　　(2)简单回应不加评判。

　　用点头及“后来呢?”“你的意思是……对吗?”“说得真好，继续……”等来回应孩子。

　　(3)换位思考、产生共情。

　　“你盼望了那么久的体育课被取消了，真令人沮丧！”

　　(4)用假想法满足孩子的请求。

　　“哇——你看天上的那朵云，像不像一块大面包，我们把它抓过来吃吧。阿呜——”

　　(5)引导孩子用正确的方法宣泄不良情绪。

　　“如果唱歌可以帮你缓解心情，我愿意陪你。”