母乳喂养0误区 奶粉限购也不怕

　　从3月1日开始，香港特区政府颁布的“限制婴幼儿奶粉出境”正式实施，离境人士每天只可携带不超过1.8公斤（约两罐）奶粉离境。若违反即属犯罪，可罚款50万元（港元）及监禁2年。

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　　此消息一出，一石激起千层浪。舆论讨论的热点，更多的在声讨监管部门监管不利，表达对大陆奶粉安全质量的不信任，折射出了对孩子健康的无比关注与担忧。但有一个误区，不得不令人深思：宝宝必须吃奶粉才能保证健康么？《好孕妈妈》特地采访了北京宝篮贝贝儿科主任医师云爱玲医生。

　　北京宝篮贝贝儿科主任医师云爱玲表示，许多年轻妈妈疯狂海淘囤奶粉，担心自己的母乳不够充沛。其实，每一位妈妈，都完全有能力进行母乳喂养。只要妈妈信念坚定，都能哺育出健康的宝宝。

　　除了妈妈本身的意愿和信心，来自家人的支持也非常重要。在哺乳的道路上，如果只有妈妈孤军奋战，缺乏家人的支持，再加上产后身体不适，会加重妈妈的心理挫折感，反而可能影响哺乳。因此，妈妈和家人都应该对母乳喂养有信心。

　　母乳喂养好处多多

　　云爱玲医师说，充分了解母乳喂养的好处非常有助于妈妈们树立坚定的信心，现在一些配方奶的宣传从某种程度上混淆了妈妈的认识。事实上，母乳是最适合宝宝成长发育的营养源。无论对于妈妈，还是孩子，都有很大的益处。

 
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　　对妈妈来讲：

　　1.母乳喂养能增进情感，让宝宝有安全感，同时培养妈妈的自豪感和自信心，充分唤起母爱。

　　2.母乳喂养不仅不会导致身材变形，还能消耗多余的热量，有助于妈妈恢复体型。

　　3.有利产后刺激催产素的释放，帮助子宫复原，减少子宫出血。

　　4.能降低患乳腺癌和卵巢肿瘤的风险。

　　5.母乳喂养更加经济、方便、及时，减少了细菌感染的可能。

　　对宝宝来讲：

　　1.哺喂母乳可以有效加强情感交流，易产生母婴依恋情绪，这对宝宝未来的智力发展、情绪稳定以及人格培养都有很大的好处。

　　2.母乳喂养最适合婴儿需要。母乳所含营养素质量最适合婴儿需求、消化、吸收和利用。

　　①母乳中蛋白质的性质优于牛乳，易被婴儿吸收和利用；

　　②脂肪中的成分易于吸收，含有婴儿脑发育的重要成分-亚油酸、卵磷脂和鞘磷脂等；

　　③含乳糖可促进乳酸杆菌生长，能预防肠道疾病；

　　④钙磷比例适宜，利于吸收；

　　⑤含微量元素锌、铜、碘较多。人乳铁吸收高于牛乳5倍，故不易发生贫血。

 
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　　3.母乳不易引起过敏反应，牛乳易引起湿疹等过敏症状。

　　4.母乳较牛乳蛋白质、矿物质含量低，对肾脏负担较牛乳小。

　　5.母乳中含有大量具有活性的免疫因子，可保护婴儿呼吸道和肠道粘膜，减少呼吸道和肠道感染。

　　简而言之，母乳是妈妈赐予宝宝最好的礼物，包含众多营养成分，是其他任何乳品都无法替代的。因此，妈妈们应该坚持母乳喂养。

　　专家帮你消除母乳喂养6大疑虑

　　许多妈妈会说，我知道母乳喂养好处多，但是我自身有某些方面的原因，我对母乳喂养一点信心都没有。为此，好孕妈妈编辑部专门针对妈妈最常询问的六大疑虑，咨询云爱玲主任医师，帮妈妈们建立母乳哺育信心。

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　　Q1：据说哺乳6个月以后，母乳营养跟不上，需要奶粉补充是否有科学依据？母乳喂养要到什么时候？

　　A：这一说法并没有科学依据。云爱玲医师表示，6个月以后的母乳同样有营养，母乳的营养价值还是没有任何食物可以替代的。只是此时母乳并不能完全满足宝宝的发育，随着生长发育，消化能力逐渐提高，婴儿需要由纯乳类的液体食物向固体食物逐渐转换，所以要科学添加辅食，这是食物转换期的开始。慢慢地，宝宝会从吃糊状食物到碎末状食物再到块状食物。从6月龄起，在合理添加其它食物的基础上，继续母乳喂养至2岁。

　　Q2：我是剖腹产妈妈，最开始的一两天不能喂奶，我还可以进行母乳喂养吗？

　　A：自然产的妈妈产后恢复较快，而剖腹产妈妈产后麻药未退、下半身还未恢复知觉、伤口疼痛……可谓状况连连。很多妈妈以为必须等到麻药完全退了，才可以开始哺乳，其实剖腹产的妈妈完全可以在术后半小时内让宝宝吸吮乳汁，不用过于担心手术中的麻药会影响奶水。

　　云爱玲医师解释道，现在对剖腹产妇通常采用硬膜外麻醉，并且采取的都是局麻和强化的联合麻醉，麻醉药剂的剂量也没有达到会对奶水造成影响的程度其实产后半小时麻药药效虽然未退，但已经可以开始进行亲子同室和哺喂母乳。

　　这时候妈妈还不能移动，护士或爸爸可以协助妈妈完成让宝宝吸吮乳房的工作。因为宝宝出生后半小时，是吸吮能力最强的时刻，也是宝宝吸吮乳汁的最好时机，此时让宝宝吸吮母乳，可以很好的刺激乳汁分泌。

　　常有家属认为剖腹产后妈妈要休息一两天再喂奶，有很多妈妈担心产后的输液用药，会影响乳汁。其实，产后输液通常是为了消炎或预防感染，并不会影响乳汁的分泌和成分。

　　云爱玲医师解释道，目前国内产科医院在剖腹产产后输液的药品上都会选用对乳汁没有影响的药品，这方面产妇可以放心。妈妈们应该尽快哺乳，并增加哺乳次数，才可以有效刺激乳汁的分泌。

　　Q3：我是职场妈妈，生完宝宝3-4个月就要回去上班，还能继续母乳喂养吗？

　　A：首先，职场妈妈要相信，自己同样能给宝宝带来完美的母乳喂养。虽然职场妈妈时间上不能自由分配，但只要将挤乳工具应用得当，完全可以做一位伟大的“背奶”妈妈。

　　 妈妈可以在上班前1~2周，可以开始根据妈妈的上班时的作息时间来给宝宝哺乳，给宝宝一个改变哺喂时间的缓冲期，并让宝宝逐步适应使用奶瓶喝奶。妈妈还需准备2~3个消毒好的容器或专门的乳袋，在上班的当天或前一天将奶挤到奶袋里，储存在冰箱中。

　　云爱玲医师温馨提示，妈妈们可以在奶袋上贴上标签，标上时间，一般情况下，母乳放在冰箱冷藏层可保存48个小时，而放在冷冻层中则可保存3个月，解冻复温后就可以请家人或保姆喂给宝宝喝。

　　不过要提醒妈妈的是，解冻后的母乳要尽快喝掉，如果实在没喝完就应该倒掉，不能再放回冰箱。而妈妈在上班时，只要乳房有乳汁充盈的感觉，就可以找一个合适的空间挤乳，通常约每3个小时一次。

　　我国的《女职工劳动保护规定》也明确规定，有不满一周岁婴儿的女职工，享有1小时哺乳时间，因此妈妈大可不必重返职场后就放弃母乳哺育。

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　　Q4：乳房大小，是否影响母乳喂养？

　　A：不影响。云爱玲医师解释道，女性乳房大小的差别，通常大多是由于乳房中所含脂肪量的多少所造成的，但脂肪量并不会影响泌乳。而真正影响乳汁分泌的乳腺组织是妊娠后发育成熟的。因此许多女性怀孕后因大量雌激素和孕激素的刺激，乳腺组织迅速增大，乳房也相应变大，奶汁充足。

　　不过，即使妊娠后乳房没有增大，只要乳腺组织充分发育，依然可以泌乳。另外，泌乳的量取决于“供需法则”，同宝宝的吮吸次数呈正相关，即宝宝需要多少量，吸吮时刺激到泌乳机制，乳房就能产生多少乳汁，越吸越多。因此，胸部较平的妈妈大可放心。

　　Q5：我有乳头内陷，是否可以进行母乳喂养？

　　A：首先，如上所述，乳头内陷也并不会影响泌乳的量。只是内陷的乳头不大方便宝宝含住。因此，如果有乳头内陷的妈妈，建议在产前、产后做相关的护理，譬如用清水擦拭后的手每天轻轻捏、拉乳头，也可以购买乳头矫正器，进行矫正。

　　乳头内陷不是很严重的妈妈，可以让宝宝在含乳时，含住整个乳晕，只要宝宝能够很好地含到乳头，就不会影响母乳喂养。

　　另外，如果妈妈乳头内陷的状况比较严重，不可强行外拉，可以通过吸奶器或辅助乳头等辅助工具，将奶挤出来喂给宝宝喝。但妈妈要记得，每次喂奶前后都用清水轻轻擦拭，以防感染。

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　　Q6：母乳哺喂会导致乳房下垂吗？

　　不会！不少年轻妈妈不愿意母乳哺育的原因，正是因为听说母乳哺喂会导致乳房下垂、变形。其实这一观念是不正确的。

　　云爱玲医师表示，女性胸部下垂与年龄的增长、生活习惯、体内激素等各方面都有关系。但母乳喂养能让孕激素充足分泌，保护、修复乳腺，调节体内内分泌，不仅不会使胸部下垂，还能对妈妈产后体形恢复起到促进作用。

　　部分妈妈产后乳房变形与妈妈产后护理不当有关，妈妈若能够补充充足营养、穿戴棉质胸罩并适当地做一些扩胸运动等体育锻炼，断奶后乳房可以基本恢复原来的形状。而且长期母乳喂养，可以消耗体内过多的脂肪，帮助妈妈恢复成原先的窈窕好身材。

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