孕期营养食谱：鲜蘑炖豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。鲜蘑炖豆腐是孕期的一款营养食谱。

孕期营养食谱：珍珠南瓜

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁等。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙...

孕期营养食谱大公开

　根据孕早期孕妈咪及胎宝宝生理特征以及对营养素需要状况，我国营养学会推荐了孕早期妇女每日营养素供给量。本文据此为你公开孕期营养食谱。

孕期准妈妈营养食谱大集合

每对计划怀孕的夫妇，一定要重视怀孕前、怀孕中、生产后恢复期的营养摄入与补充。为了给你的孩子一个健康的体魄，每位计划怀孕的女性，都应做好怀孕期营养的准备与补充。

孕期食谱1-10个月补什么

作为准妈妈，在我们怀孕之后，对饮食方面要有所注意。因为随着肚子里胎儿不断生长和发育，他们会从母体汲取越来越多的营养物质。为了保证自己和孩子的营养需求，我们应该多...

孕妇孕期必备营养

怀孕之后，我们的身体需要的营养更为广泛和丰富。一方面是需要供应我们自己身体的需求，另一方面还要满足孩子对营养物质的汲取。所以，我们在怀孕后一定要重视饮食，因为我...

孕期食谱1-10个月补什么钙好

我们都知道孕妇的营养补充是很重要的，在孕期的时候营养的补充不仅仅是给孕妇的还是要给宝宝补充营养的。有很多的孕妇从第一个月就开始补充钙元素一直到孕10月的时候，很...

怀孕多久可以正常吃饭

对于准妈妈们而言 孕育新生命是件幸福而辛苦的事。等待宝宝的出生是欣喜而甜蜜的，孕期各种症状反应也是需要忍受的。如怀孕的时候很多妈妈会因为恶心厉害而吃不着饭，一定...

女性怀孕初期要吃什么

女性得知自己怀孕后都会去关注孕期的营养需求与孕期饮食禁忌。现在物质条件越来越好了，随之而来就好也会有很多孕妇所不能吃的东西，孕妇怀孕期间忌口的东西也会很多。孕期...

冷冬喝一碗干贝汤 温暖又补碘

在孕期缺了这种营养，孕妈有流产的风险，生下来的宝宝还可能患上以智力低下、聋哑、运动功能障碍、语言功能障碍等为特征的克汀病。

怀孕期间最好吃什么水果

我们都知道，女性在怀孕期间会喜欢吃酸酸甜甜的东西。但是，像孕妈们平时吃的一些酸梅等食品吃多了是无益的。最好还是吃些水果，而水果也不能乱吃。那么，怀孕期间最好吃什...

怀孕3个月了吃什么好

了解过怀孕的人都知道，女性怀孕前3个月是不稳定阶段，有很多方面需要注意的地方。其中最为重要的就是饮食，因为孕妇的饮食是胎儿的直接营养，为了能够安全度过孕期的不稳...

男人吃什么能生男孩子

怀孕，是一件随机的事情，生男生女更是一件随机的事情。很多人在生育这方面都会把问题归结到女性身上，但是，其实怀孕甚至是怀的是男孩还是女孩都不是单单靠女性就行的了，...

怀孕期间为什么不能吃荔枝

我们大家都知道，水果中富含大量维生素，是我们身体里不可缺少的微量元素。有很多女性很喜欢吃水果，很大原因是因为水果对皮肤有很多的好处。但是在怀孕初期，我们平常吃的...

怀孕保胎吃什么饮食好

孕期饮食，是准妈妈最为关心的关键之一。胎儿营养是准妈妈所吃的食物，所以说孕妇饮食至关重要。稍有不注意就有可能导致流产或胎儿发育畸形的情况发生。饮食这关乎胎儿的发...

怀孕初期要注意什么饮食禁忌

女性怀孕后会出现一些症状，还会偏食。所以孕妇初期饮食很重要，补充营养的同时也要顾虑什么能吃，什么不能吃。因为现实中确实存在致使胎儿流产的食物存在，那么怀孕初期要...