三花茶
茉莉花味道清香，有安定情绪和缓解疲劳的作用，金银花则有清热解毒、消除炎症的功效，菊花性寒凉，有清热解毒、清肝明目的功效，上火的时候，喝这道三花茶有很好的作用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 月子/产后
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慎食
- 儿童
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忌食
- 孕期
- 用料
- 金银花 20朵
- 茉莉花 10朵
- 菊花 10朵
- 冰糖 少许
- 烹饪小贴士
- 可以根据个人的口味，将冰糖换成蜂蜜，不过要等茶饮放温之后再调入蜂蜜。
相关食谱
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忌食
