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蓝莓酸奶冰棒

蓝莓含有钙、铁和维生素C，有助于促进新陈代谢，还能补血养血，对预防和缓解贫血有帮助。不过蓝莓冰棒属于冰制品，较为寒凉，食用应该少量，以免引起肠胃不适。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 儿童

慎食

  • 孕期
  • 月子/产后

忌食

  • 婴儿
用料
蓝莓 50克
酸奶 250毫升
白砂糖 2汤匙