孕后期准妈必备 助产用品推荐
一、认识助产运动 分娩困难是很多孕妇都有的心理压力，为了减轻分娩的困难，很多孕妇都选择了一些运动锻炼来助产。点击图片进入下一页图片来源于PCbaby 下面，小编就为各位妈咪介绍一下几种简易的产前运动，孕妇在满七个月后就可以开始练习。 1.腰部运动：以双手扶椅背慢慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，使身体向上，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5～6次。这样做