宝宝喝美赞臣铂睿奶粉是可以缓解宝宝上火便秘的，它主打专利长短链益生元组合，可以软化宝宝便便，宝宝喝了不上火不便秘的。我宝宝喝了也没有上火便秘，另外宝宝可以多吃番薯，玉米这样的粗粮，会缓解便秘的。