维生素不仅仅要从食物中摄取，更多的需要从维生素片中汲取才能更多的吸收，一般的食材在经过烹煮过以后营养已经大大流失了，这时候来一篇善存片补充人体所需要的维生素，才能够保持身体的健康成长，善存的维生素片分很多种，很多我都试过，效果是不错的，而且容易被人体吸收，不用担心吸收的效果不好，另外口味也适合成人和孩子，我的小宝宝偶尔也会在热牛奶里面放一片补铁补硒的善存，这样子才可以更好的成长。