一直在吃，因为只有这个我能报销，效果应该还是不错的，我不爱喝奶，每天只靠吃这个钙片，到目前为止，没有出现过夜里腿抽筋等现象，当然晒太阳还是很重要的，要不吃了钙片也不吸收的！