母乳中是天然含有DHA的。另外一个有趣的现象是蛋黄中也含有少量的DHA.
母乳中DHA的含量会有高低之别。高的超过1%，低的仅有0.17%。临床研究证实，只有母乳中DHA的含量超过0.8%以上。DHA才能改善婴幼儿的智力发展。通常，在哺乳期的宝宝可以通过妈妈补充DHA的形式去提高宝宝体内的DHA. 六个月断奶后的宝宝可以再辅食中单独添加DHA。切记的是，孕妇和儿童应该补充藻油DHA. 鱼油中h含有太高的EPA。纽瑞德是美国原产的藻油。依据国际脂肪酸协会的推荐，早产儿DHA的补充量是正常分娩儿童的两倍。