随着对 DHA 重要性认识的逐步提高,人们越来越发现，哺乳期妇女需要在饮食中补充 DHA。一般情况下,每日可通过饮食补充 100 毫克 DHA,但专家建议孕产妇每日应摄取 300 毫克 DHA。所幸随着人们对 DHA 饮食来源的了解和添加 DHA 物质的产前营养品的增多,哺乳期妇女可以更方便地在日常饮食中补充该重要的营养物质。