本人现在是6个月了。想和大家一起分享下DHA的选择经验。
首先是何时补充DHA。宝妈基本上是从4个月开始补充的，每天一粒。因为前三个月一直在吃叶酸之类的。

其次是DHA的选择。市面上有很多DHA，但是如果是从深海鱼中提炼的DHA容易受深海鱼的污染。大家也通过新闻了解到的，现在海洋污染很厉害，所以深海鱼也同样容易受到污染，这点一点不奇怪。

后来了解到DHA也有一种是从藻类里提取的，污染较少，国外很多品牌都采用藻类提取作为DHA补充。
于是在了解了这些后果断入了几瓶。

用量。大家可以自己算一下，DHA的补充基本是要从孕期到哺乳期结束。也就说如果你打算母乳喂养的话，也要吃的。相当于宝宝也在补充DHA，一个人吃两个人补。

以上是个人的感受，希望对孕妈又帮助。；）