孕妇５个月后就是补充ＤＨＡ的黄金期，因为胎儿脑部和视力发育所需的大量ＤＨＡ都是要靠妈妈这么获取的，我们日常饮食补充的ＤＨＡ是严重不够的，一天要吃两三斤核桃才能补充足够的ＤＨＡ，这显然是不可能的，核桃的胆固醇还那么高。所以很多孕妇怀孕的　时候都会变笨，反应迟钝，就是缺ＤＨＡ，ＤＨＡ是一定要另外补充的