莲子可以健脾开胃、清热祛火、滋阴补肺，对宝宝的肠胃健康有良好的促进作用，而淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，使食物易于吸收，故有增进食欲、促进消化等作用，避免宝宝发生消化不良及厌食症等。